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  • 太極拳解密之七:松腰開胯
    結合太極拳,當身體後座時,一條腿承重,一條腿虛放著,由於腰以上也放鬆,越放鬆越沉重,脊椎帶著整個上身就會下壓在跨體的中間,由於腿骨上頂在跨的邊部,脊椎與腿骨,形成下壓與上頂位置的錯位,在上下不是一條線的位置上,一個下壓、一個上頂,時間長了,...

    武術2022-01-20

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