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  • 健身房健身的危險動作
    8、掛臂前抬腿看似是上肢和下肢協同的全身運動,強度之大也可想而知,但不能忽視的是伴隨而來的損傷可能性,手掌的摩擦,手臂的拉伸,肩部的負載都不容忽視,而且腿部需要持續發力,易造成髖部屈肌痙攣,甚至還會因為腿部的重量作用於脊柱而引發椎間盤突出,...

    綜合2023-01-28

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  • “劉畊宏女孩”受傷!醫生提醒
    身材胖胖的小劉平時不愛活動更沒有健身的習慣直到最近一週被劉畊宏圈粉每天跟著跳得呼哧帶喘最近,因右膝關節疼痛小劉來到長沙市中醫醫院問診讓小劉不解的是自己每天只是跟跳“本草綱目”毽子操對於升級版“龍拳”操很少嘗試“簡簡單單的踢毽子動作,怎麼會傷...

    綜合2023-01-26

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