打籃球的最高境界：心中無球！

其實球權問題，歸根結底為：能否看清籃球比賽的本質。在我看來這是一回兒事。我自己的經歷也告訴我，如果不能讓隊員們充分的、正確的認識這一點，那一個球隊就有可能面臨不團結、打球理念不一致等問題。最終導致球隊無法形成最大合力。

一場40分鐘的比賽，我們在攻防兩端遊走，整場下來，攻防時間大約各佔一半兒。也就是說，一支球隊可支配球的時間其實在20分鐘左右。如果按照平均值去計算，場上有5名隊員，平均下來每人持球的時間只有4分鐘。然而現實比這更慘，因為加上輪換陣容、加上位置不同等因素。球在我們手中的時間很可能只有2分鐘。

從更現實的角度出發，一場比賽，允許12名參賽隊員輪換上場，通常（大機率）教練會採用8-9人的輪換方式。有3-4人根本沒有上場機會。而在這8-9人中，也有核心球員與角色球員之分。雖然每個人都很重要，但可支配球的時間永遠不會均等。

一支球隊，總會圍繞1-2個核心球員去開展進攻（也有極個別的例外，但只是小機率）。而通常情況下，核心球員往往都是需要持球進攻的。像湯普森那種主要依靠無球跑位創造得分機會的核心球員，在國內應該也不多。基於這一現實，其他球員持球比例減少也是必然的結果。

可是我知道，很多隊員是無法真正理解上面的內容。其中包括了已經成為核心的球員。

有些核心球員看不清籃球比賽的本質，過了半場就開始要球，根本沒有無球配合的意識。最後讓原本持球就不多的隊友無球可打，只能來回折返跑。這種情況，最後輸球是必然的。即使贏了，也只能戰勝比自己弱很多的隊伍，根本沒有任何意義。

有些隊員不甘於充當角色球員，想增加持球的時間。其實大家有沒有想過，如果你足夠強，球自然會傳到你手裡。在球場上每個人都是拿實力說話，而實力則意味著控制權。所以，如果我們不甘，很好解決，努力訓練、不斷提高自己，讓自己更強。

但無論怎樣，我們應該看清一個事實：

在每一場的比賽中，我們大部分時間，都是處在無球狀態中的。

而在這無數個瞬間裡，我們總會在某一刻接到球、搶到球。所有的無球時刻，都是在為得到球的那一刻做準備。可是很多球員，根本不知道無球訓練的重要性。

首先我們要知道，任何一名球員在場上的任何一個時刻都非常重要。我們總會關注有球的狀態，而本能得忽略掉無球時刻的我們。這一點庫裡算做的非常出色的，他與其他後衛的不同之處在於：庫裡善於利用

無球

的空切走位創造得分機會，善於與隊友之間建立

無球

掩護、策應等配合，幫助隊友創造得分機會。

有的時候我們會聽到教練在大喊：不要總是呆在一個地方，動起來！其實質就是讓場上的進攻隊員充分利用無球的跑位、掩護等，來創造更好的接球、投籃、突破等機會。既然大部分時間球都不在我們手中，我們就要學會利用無球狀態下的跑位等技術。

你發現沒有，打籃球的最高境界是啥？就是心中無球！當場上每個人都擁有這樣的心態，恰恰是這個團隊最無私、進攻效率最高、打球最快樂的時候。08年、12年奧運會美國男籃已經給我們展示了這一點。按理說，他們每個人都有超級支配球的能力，但我們觀看比賽就會發現，每個人支配球的時間都很短，沒有誰過度的要球。

其實那兩屆的美國隊，誰都可以多要球打一打。而正是因為無私的精神，對籃球的正確理解，才使得每個人並不“貪心”，這個集體才會如此和諧。這些人做到這一點是非常不容易的。而我們也應從中得到啟發才對。