美隊的肌肉到底練了多久？他一句話回答，能讓張家輝哭暈在廁所

漫威的眾多演員中，雖然肌肉男不少，但我最喜歡的演員還是克里斯埃文斯。除了因為喜歡他飾演的美國隊長這個角色以外，他的體形雖然沒有巴蒂斯塔和雷神克里斯埃文斯健碩，但是最具有美感。那麼美隊克里斯埃文斯打造肌肉用了多久？

相信對克里斯埃文斯是如何成為“美國隊長”感興趣的人不少，雖然電影中的美隊是使用了超級士兵血清才從一個瘦小的男孩成了強壯高大的超級英雄。但現實中的克里斯埃文斯可沒用CG，而是憑自己的努力拼命健身，練出肌肉的。克里斯埃文斯曾經非常裝嗶的透漏過自己的訓練時間，他的回答是一年！許多沒有健身知識的人大概不知道這句話有什麼含義，我就用張家輝告訴你。

張家輝在拍攝《激戰》的時候瘋狂訓練了十個月，雖然沒有一年但也差不多了。憑藉自己的努力和健身教練的幫助下，賤輝哥一天瘋狂訓練四個多小時，就連彭于晏都撐不住，佩服張家輝的毅力和努力。據傳張家輝為了讓肌肉迅速膨脹採用了脫水的辦法，連醫生都警告他這樣可能危及生命！但是說好的一年呢？美隊不也說自己訓練了一年嗎？為什麼兩個人有這麼大的差距？

張家輝黑人問號？？？不是說好的只練了一年嗎？為什麼你比我大這麼多？張家輝年齡已經五十歲了，和37歲的克里斯埃文斯自然不能比。不過這並不全是因為年齡的原因。因為同樣是50歲的滅霸，雖然看起來比建輝哥老，但是肌肉卻比張家輝大一圈。

看看喬什布洛林你就知道沒有任何藉口了吧？其實他們的肌肉都不是一年練出來的，而且不管你天賦如何，一年也不可能練出這種程度的體型！哪怕是最頂級賽事的健美選手，也不可能一年就練出這種緯度。其實克里斯埃文斯不會告訴你，他在2011年接《美國隊長》前，拍攝《神奇四俠》的時候就已經開始訓練了。

克里斯埃文斯在接《美國隊長》這部電影之前，已經擁有了不錯的體形。另外整個好萊塢或者說美國，他們的健身產業也要比中國發達很多。美國的健身房數量、人群、以及健身教練的專業程度，都遠非中國那些阿貓阿狗的商業健身房能媲美的。

強森、馬克沃爾博格和獵鷹主演的一部講述肌肉男的電影《健男搶錢團》就透漏了好萊塢肌肉型男的秘訣，那就是在美國健身房，類固醇這種藥物非常的泛濫，有的人使用它比煙癮還厲害。如果自然健美，你是永遠不可能達到強森這種塊頭的。很多人大肆鼓吹的“人種論”，其實就是中國和美國“科技”的差距而已。