為何中年，吃枸杞子的越來越多？提醒：枸杞雖好，但也有5不吃

枸杞全身都是寶。

《本草匯言》說：

“枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風溼可去，有十全之妙用焉。”

常言道：

“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”，這句話也說明了枸杞是四季常食佳品，也凸顯了它延年益壽之功效。

據悉，枸杞被國人至少發現於

2100

年前，最早的詩歌總集《詩經》中有明確記載。在近代，神奇的枸杞被銷往歐美，因養生效果奇佳，被西方人稱之為“東方神草”。

在傳統中醫學中，李時珍鉅著《本草綱目》中記載：

“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”枸杞的滋補功效早被歷代醫家所推崇。

傳統醫生認為，枸杞味甘，性平，具有滋陰補血、益精明目等作用。現代醫學研究證明，枸杞子內含有枯可胺

A

、甜菜鹼及多種維生素、氨基酸等。

這些物質具有降血壓、降膽固醇、軟化血管、降血糖、保護肝臟、提高人體免疫功能等作用。

01

枸杞的功效

1、

美容養顏，吃枸杞能起到美容養顏的功效，尤其對於女性而言。枸杞可以提高面板吸收養分的能力，起到美白作用，對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老。

2、

滋補肝腎，吃枸杞可以提高人體免疫力，還能起到軟化血管，保肝降血糖的作用，對脂肪肝和糖尿病患者有一定的療效。

3、

枸杞能在一定程度上起到保護肝臟的作用，可以降低血清谷丙轉氨酶促進肝損傷的修復，抑制脂肪在肝細胞內沉積病促進肝細胞的再生。

4、

提高人體免疫力，用枸杞泡水喝，可以提高人體免疫力，讓你少生病，還能促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。

02

為何中年，吃枸杞的越來越多？

人到中年，似乎有越來越多的人開始青睞枸杞，

“保溫杯裡泡枸杞”更是一種常態。之所以中年人吃枸杞的多，是因為隨著年齡的增長，機體各方面逐漸下降，這時候每天堅持吃點枸杞，可以延年益壽，提高身體免疫力，讓自己看上去不那麼憔悴。

尤其是男性，連吃

3

個月的枸杞，腎功能會得到很大的提升，同時還能補血補氣，對身體有明顯的滋補功效。

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提醒：枸杞雖好，但也有5不吃

1

、感冒發燒者不吃

：

枸杞子屬於熱性食藥，感冒發燒本身體虛內火旺，吃了會加重病情。

2

、慾望亢奮者不吃

：

枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時慾望亢奮者食用後，會更加亢奮，對身體的傷害是不可忽視的。

3

、上火者不吃

：

上火吃枸杞，容易流鼻血、腹痛。

4

、脾胃虛弱者不吃

：

脾胃虛弱的人在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象，還會導致消化不不良。

5

、腹瀉者少量吃

：

體虛腹瀉患者在食用枸杞子後，會加速腹瀉的症狀，對身體機能產生影響，所以腹瀉期間最好不要或者少量食用枸杞子

。

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