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快到預產期了,孕媽要堅持做好三件事,對自己對寶寶都好,別不懂

  • 由 生活育兒狗 發表于 綜合
  • 2022-09-27
簡介導語:快到預產期了,孕媽要堅持做好三件事,對自己對寶寶都好,別不懂懷孕之後,孕媽媽的心情一般是這樣的,一開始很激動很開心,慢慢地趨於平靜,習慣了肚子裡的小生命,再等到肚子越來越大,臨近預產期的時候孕媽開始極度緊張,晚上睡不著,整天胡思亂想,

孕婦要生了家屬怎麼辦

導語:快到預產期了,孕媽要堅持做好三件事,對自己對寶寶都好,別不懂

懷孕之後,孕媽媽的心情一般是這樣的,一開始很激動很開心,慢慢地趨於平靜,習慣了肚子裡的小生命,再等到肚子越來越大,臨近預產期的時候孕媽開始極度緊張,晚上睡不著,整天胡思亂想,盼著快點有動靜,又怕這一刻來臨。

如果你正好快到預產期了,那麼儘可能地不要亂想,孕媽要堅持做好三件事,這樣做對自己對寶寶都好,別不懂!

快到預產期了,孕媽要堅持做好三件事,對自己對寶寶都好,別不懂

一般到孕期36周後,孕媽媽的肚子已經變得很大了,這時候會出現各種不適應。

比如開始出現尿頻,剛才明明已經去過廁所了,但沒有十分鐘就又想上廁所,而到了廁所之後並沒有多少尿液,蹲下去十分費勁,這種情況也會影響正常睡眠,晚上時常要醒來很多次,需要不停跑廁所。當這種情況出現時,一定不要不喝水,否則會讓身體更不舒服,嚴重的話會出現便秘的困擾。

再比如肚子大了睡覺不舒服,怎麼睡都感覺姿勢不對,有時候好不容易姿勢舒服了,但又怕對寶寶不好,所以一晚上睡覺要不斷變換姿勢,極度影響睡眠質量。

快到預產期了,孕媽要堅持做好三件事,對自己對寶寶都好,別不懂

雖然到了孕晚期帶給孕婦的難題很多,但是為了寶寶能健康出生,孕媽媽要學會調整自己,想著前面那麼久都過來了,還有一個月了怕什麼。家屬應該多開導孕媽,多和孕媽交流,多遷就孕媽,讓她舒服過完孕期,順順利利生寶寶。

而孕媽要在臨近預產期做些什麼?堅持做好三件事。

快到預產期了,孕媽要堅持做好三件事,對自己對寶寶都好,別不懂

一、一定要及時產檢

懷孕之後需要產檢,雖然有時候不需要大檢查,但也要準時去醫院,每次檢查後醫生會安排好下一次來的時間,孕媽記好這個時間就行。

特別是快到預產期了,更需要勤快一些,前面都是一個月去一次,到了孕晚期一般都是一個星期去一次,產檢的間隔短了,有些孕媽可能偷懶不想去,如果這麼做很不好,萬一有什麼問題都不能第一時間知道。

只有及時去產檢,才可以詳細瞭解自己的身體情況和胎寶的成長情況,醫生會給出一些合理的建議,如果有異常也能第一時間解決。

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二、將待產包準備好

都孕晚期了,一般情況下孕媽媽一定將待產包準備妥帖了,但是為了生產時不慌亂,還是要多檢查幾遍,看一看還缺什麼重要的物品,沒有的話要及時補上。

比如刀紙、護理墊、寶寶貼身衣物、包被、孕媽的衛生用品等,東西很多很雜,需要多看看。

還有把待產包準備好後,一定要告訴家屬待產包放在哪裡,到時候要生產了,一時慌亂半天找不到就麻煩了,建議將待產包放在最醒目的地方,每件東西裝好,詳細告訴家屬裝了些什麼,到時候便於尋找。

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三、要學會平復心情

快生了難免會情緒緊張,甚至會心生恐懼,如果有這個情況,一定要學會及時排解,學會和家屬溝通,想一些積極的事情去緩解,別讓自己抑鬱了,只有自己足夠強大,到時候生產才更加順利。

孕媽記住了越是臨近預產期,越是不能胡思亂想,建議不要看一些負面的資訊,如果看了對自己有很大影響,其實很多時候緊張都是自己嚇自己,倒不如多看看可愛的寶寶照片為好,或者多在外面走走,如果出門的話,一定要有家屬陪同,因為臨近預產期了很可能隨時發動,別大意。

快到預產期了,孕媽要堅持做好三件事,對自己對寶寶都好,別不懂

學會堅持做好以上三件事,對今後生產有幫助,你做對了嗎?

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