一掰手指就咔咔響，究竟是好事還是壞事？到底能不能經常掰？

不知道大家有沒有掰手指的習慣，在一些電影裡，把手指關節掰得咔咔直響，好像是主人公打架之前的標配。可有不少人說，經常掰手指關節，會造成關節炎和手指粗大的問題。這是真的嗎？掰動我們的手指關節又為何會響呢？

首先，我們先來了解一下手指關節的構造。關節是由軟骨、韌帶還有滑膜等組成的一個腔，在關節腔內有少量關節滑液，這些液體可以潤滑關節，避免關節之間在活動的時候，出現摩擦或者疼痛的情況。

當內部壓力出現變化時，關節液中就會產生很多氣泡，

而這些氣泡在受到擠壓後就會發生破裂，於是就會產生

“咔咔”的聲音。我們掰手指關節之所以會發生響聲，就是這個原因。

不過要是你緊接著掰了第二下，是不會再有響聲的。因為氣泡剛剛已經破裂完了，想要再

“咔咔”一次就得多等一會。

這種響聲是一種正常的生理現象，被稱為關節生理性彈響，一般發生在關節突然運動的時候，在彈響發生前有一定的休息時間，彈響的聲音也非常清脆，最重要的是，它並不會讓你產生疼痛或者不適的感覺。

但如果你有不適感，又或者是關節發出的聲響比較悶，不是那種清脆的咔咔聲，那就有可能是病理性彈響。也就是說可能出現了肌肉拉傷、骨頭脫位、關節磨損等問題，這種時候一定要及時就醫，查明病理性彈響的原因。

那我們經常掰手指頭，到底會不會得關節炎呢？

答案是不會。

2009

年，一位名叫唐納德·昂格爾醫生就親自做了一個實驗，還因此獲得了搞笑諾貝爾獎。

在過去

60

年的時間裡，他每天掰左手指關節兩次，不掰右手指關節，最後發現，兩隻手根本沒多大區別。

在

2011

年的

時候，也有研究人員對掰手指是否會造成關節炎進行過研究，當時還找了不少人進行觀察對照，結果顯示掰手指和關節炎根本沒多大關係。關節粗大的原因也不在於掰手指，而是因為關節受損後骨質增生導致的。

除此之外，要是手指軟組織發生了損傷，手指變腫之後沒有得到良好的恢復，也可能導致手指變粗。總之，關節炎和手指粗大的

“鍋”都扣不到掰手指頭上來，可別再說掰手指對關節不好了，

相反，掰手指對關節還有一定的好處。

為什麼這麼說呢？因為關節在發生彈響的時候，周圍的末梢神經和毛細血管會受到一定的刺激，

這不僅可以促進區域性的血液迴圈還能緩解手指壓力，改善痠痛情況使手部變得更加有活力。

但也不是說因為對關節有好處，你就可以毫無顧忌地掰手指了，過度頻繁掰手指還是會造成一些負面影響的。反覆掰手指去打破關節腔的穩定狀態，可能會造成手部功能減退，甚至是手部肌腱韌帶損傷。還有可能因為用力過猛，導致關節變形。要是出現這種情況，就得做手術來恢復了。

所以說，掰手指這件事，偶爾掰一掰緩解一下手指壓力就行了，別有事沒事就去掰兩下，再好的關節也經不住這麼折騰啊！

要是手指已經出現了疼痛現象，就要引起重視了，及時檢查，以防出現病理性彈響。