眼睛乾澀、發脹，有效的緩解方法是竟然是它

工作中不能沒有電腦，眼睛易疲勞，會幹，脹，流淚甚至眼眶疼痛，點燃眼藥水僅能暫時減輕病症。

目前，近視度數越來越深。怎麼辦呢？

視疲勞產生的原因很多，比如像您一樣長時間注視電腦或照明條件差、長時間精細視力作業；

體弱多病者及老年人較易出現視疲勞。而且屈光不正的人配戴眼鏡不當，還有患眼部疾病也是一個重要原因。

因此，存在視疲勞者：seebainiangf.com/眼科網

1。首先要去醫院就診，以排除其它眼睛疾病，並遵醫囑服藥治療。

2。平時應保證足夠睡眠以排除各種導致視疲勞因素，若屈光不正應配戴適當眼鏡；

3。改變不健康的閱讀習慣並改善工作環境及照明條件，儘量避免長時間，近距離，過細的勞動；

4。平時可透過食用蔬菜和水果等途徑補充維生素A， B1， B12等；

5。加大戶外運動的力度也是十分必要的。

在需要閱讀時間較長的情況下，防止視疲勞最為簡便而有效的方法就是──

每50分鐘看一眼遠方，或者閉著眼睛使眼睛得到十分鐘的休息，或者做一次眼保健操。

人工淚液眼藥水主要用於眼睛輕度酸脹充血，視物不清，眼乾流淚等症狀，每天滴3-5滴，一次1滴。

如果有條件的話，可以去專業的眼科機構檢查，做個乾眼spa護理，比如視百年眼科，就有做這個專案，還引進了新進口乾眼治療裝置——新進口乾眼治療裝置的屈光中、LUTRONIC SOLARI 強脈衝光治療儀，做完後，整個眼睛blingbling的，眼睛得到放鬆後，真的好舒服