站著辦公比坐著辦公好嗎？站著辦公需要注意什麼？

如果你是一個健康的正常人，從對身體更好的角度來說：

站著確實比坐著好。

畢竟，久坐的危害非常大：

絕大多數「坐辦公室的」，一天有八九個小時甚至更長時間，坐在辦公桌前、對著電腦工作。

這樣帶來的危害，

除了增加肥胖的風險以外，其他風險還有：

腰肌勞損

、 2 型糖尿病、心血管疾病、甚至影響壽命 blablabla……

總而言之一句話：

而站著呢，有益於血糖健康、緩解腰部和肩膀等部位的不適；

還可以讓你在眼睛疲勞的時候活動下眼球，

藉著看遠處的機會，以迅雷不及掩耳之勢明目張膽的偷看兩眼心儀的小姐姐~~

而且，從減肥的角度來說，站著，

總比坐著多燒掉了那麼一點熱量。

這也是為啥，越來越多重視員工關懷的企業，會在公司特意建些

「站立辦公區」

，來減少員工久坐給健康造成的可能危害。

所以，如果你們公司允許站立辦公，可以買一個電腦升降架之類的，站著辦公，或者站立和坐著辦公輪換。

1、站著辦公要注意什麼？

最重要的是：保持正確的站姿，如果你站姿不對，這不就和坐姿不對一樣嗎？

坐著，坐著，腰就廢了

站著，站著，人不好了

另外，別站太久，當然誰都不是鐵打的。站久了肯定會想坐一會兒。

2、坐站交替辦公的感覺如何？

初次體驗，會覺得全身

經脈

被打通了一樣。特別是下午吃完午飯，人有些昏昏沉沉的時候，稍微站一下，會清醒很多。

另外，自己站立辦公時，會有不由自主地想活動一下雙肩，手臂，頸椎。但是，我坐立辦公時候，從來沒有這意識。

3、如何實現站立辦公？

答案來了！

升降臺

升降臺是個啥，請看下圖！

完美符合題主的需求：

1、可以自行購買配置（偷偷說一句，換工作也不怕，搬到下一家公司接著用）

2、價格適中，大概在 300-700 元之間

3、無需安裝，收貨即可使用

4、適用性廣，不同的桌型都可以用

升降臺推薦：

如果考慮

單層桌面

，對承重沒有過多的要求的，建議

Brateck DWS29-01

1、操作便捷：

只需首次鎖定站立辦公高度

，之後只需扣住或者滑動鎖釦，即可完成坐站交替辦公。承重上，可支援27英寸顯示器放置

2、從外觀上看，Brateck 的檯面

無品牌 logo

，乾淨清爽，我非常喜歡這一點。

推薦理由：

300 多的價位下，各方面的引數都很不錯，

8 kg的承重

，擺放筆記本絕對沒有問題。

北弧升降桌Brateck北弧站立辦公升降臺式電腦桌可摺疊筆記本DWS29-01 黑色款

檢視

如果考慮

雙層桌面

，對可調高度沒有過多要求的，松能升降臺 D5

推薦理由：

松能的升降桌採用了

北歐風設計

，有別於樂歌和 Brateck 非黑即白的顏色風格。另外，可單獨加裝顯示屏支架，承重能力不錯。

目前為止，某東評價 100+，

0 差評

的升降臺，完美主義者可以重點研究一下。

松能\/站立辦公升降臺桌面升降桌坐站交替寫字工升降臺D5 D5【X型分壓結構丨帶鍵盤託】

檢視

或者你也可以考慮，電動驅動的升降桌，體驗會更加便捷。

Btrateck桌上桌 T51（999）

產品特點：

1、採用了

電機驅動

，按鍵完成升降，隨意懸停，高度不受限，選擇範圍更廣。

2、內含

理線器，

方便收納，輕鬆保持桌面整潔

3、採用了

三重降噪技術

，分貝低至 50db ，噪音敏感的朋友這一款可以認真考慮一下