順人性控糖，實時動態血糖儀用武之地

提要

01

告別扎手指之痛

02

這樣的困惑你遇到過嗎

03

血糖天平原理，

誰主導？誰跟隨？

04

順人性，魚和熊掌能否兼得

1 告別扎手指之痛

CGM動態血糖儀

動態血糖儀之所以深受廣大糖友信賴，主要在於以下幾點：

不需要再扎手指測血糖，胳膊貼個小貼片，隨時隨地拿起手機、手錶、手環就可以知道自己血糖多少，在上升還是下降；

高低血糖、血糖快速上升、下降時能收到報警智慧提醒，提前加餐或運動干預，提升血糖達標率，增加夜晚睡覺的安全感；

物有所值，符合成本效益分析，戴上CGM血糖變好了，減少因為糖尿病酮症酸中毒、低血糖昏迷、慢性併發症住院的風險及費用，其實糖友更知道，花小錢省大錢的重要性。

動態血糖儀

2 這樣的困惑你遇到過嗎

住院的糖尿病餐，呃……也是沒誰了

不敢吃，不能吃，不讓吃，吃不飽……

“吃”和“好血糖”能否兼得？

住院血糖平穩，一出院血糖就亂了，咋回事？

很多糖友在糾結一個問題，醫生老說管住嘴，邁開腿，醫生自己還啥都吃呢？自己必須餓肚子嗎？究竟應該醫生定好降糖藥方案，讓吃匹配藥；還是糖友怎麼吃，降糖藥怎麼去匹配吃？

3 血糖天平原理，誰主導，誰跟隨

我們每個人的血糖都像一個天平。

天平一邊是讓血糖升高的砝碼：所有吃到肚子裡的食物，讓血糖升高的升糖激素，如情緒、壓力、生病等會引起升糖激素增加。

天平另一邊是讓血糖降低的砝碼：所有消耗能量的運動、日常活動，降糖藥，胰島素（自己胰島產生的或皮下注射吸收的）。

我們生活中，這些升降糖砝碼是時時刻刻加加減減的，所以天平就搖來搖去。兩邊重量差不多，並且加減砝碼的時間一致，天平擺動小，血糖波動就小。兩邊重量相差甚多，或者放置砝碼的時間不太匹配，天平大起大落，血糖也就會忽高忽低。

所以，控糖精髓是把握所有升降糖因素在重量和放置時間上的一致性，這樣天平擺動幅度小，血糖就不會高低起伏了。

究竟應該吃多少，對應給多少降糖砝碼？還是有多少降糖砝碼，我只能吃多少？

健康導向，自律性強的人傾向前者，就像很多為了減肥可以經常吃沙拉或不吃飯的人。

愛生活愛自由，率性隨意的人，傾向後者，這種也是心態輕鬆的體現，沒有什麼不好，只要降糖砝碼玩得好，也是可以的。

我贊同糖友觀點，應該是藥匹配吃，而非吃匹配藥，150多種口服降糖藥、幾十種胰島素，總有一款適合自己吧。

4 順人性，魚和熊掌能否兼得

CGM血糖曲線

第一個戴動態血糖儀使用者每頓飯後血糖波動都比較明顯；第二個使用者餐後血糖波動不是很大。

其實第一個並沒有診斷過糖尿病，是群眾，不是糖友，一天三餐基本在外就餐，工作壓力也很大，所以血糖波動很大；糖友應該也都發現外賣比家餐升糖多很多，對於一個健康人都能頓頓把血糖飆到10以上。

第二個使用者是LADA，算1型糖尿病中1種，本身血糖是比較脆的，但是玩轉了動態血糖儀和泵，閉環演算法也比較懂，所以每天可以按自己想吃的吃，血糖還是和一條直線似的，比第一個好很多。

動態血糖儀價格降低是必然會來臨的，我們不需要過度關注它的價格，主要還是學會怎麼用動態血糖儀控糖，實現它的價值。