只有低壓升高，也算高血壓麼？聽說低壓高可以逆轉是真的麼？

低壓高心率不快吃什麼降壓藥

有人問華子，他的低壓高怎麼辦，是不是也算高血壓？聽說低壓高可以逆轉，這個說法是不是真的？華子說，首先確定的是，當低壓超過90mmHg後，也是可以診斷為高血壓的。這種情況，叫做單純性舒張期高血壓。多說一句，90mmHg只是我國的標準，如果在美國，低壓超過80mmHg就算作是高血壓了。

一、中青年常見的高血壓

只有低壓升高，而高壓正常，是一種在中青年人群裡很常見的高血壓型別。因為這部分人群生活壓力大，容易緊張和焦慮，很容易導致血壓的升高。但中青年人的大動脈血管還沒有開始硬化，彈性較好，所以心臟收縮的時候，大動脈可以擴張容納血液，高壓正常。但外周小動脈會收縮，所以當大動脈彈性回縮的時候，外周阻力加大，低壓就高了。

所以說，當低壓升高而高壓正常的時候，說明人體中血管的彈性是正常的，這個時候及時去應對，就可以保護好血管，避免血管損傷導致的各種疾病。

二、為什麼說低壓高可以逆轉

在很多關於單純低壓升高的科普文章中，都提及到了“低壓升高可以逆轉”的說法，這個說法對於大部分患者而言是可以實現的。

因為大多數低壓升高的人，是由於壓力所導致的，只要能把壓力解除了，高血壓自然也就痊癒了

。

壓力主要來自於兩個方面，

第一個方面，是來自於體重的壓力。

在中國，有三分之一的人口體重處於超重狀態，而且主要集中在中青年人群。那麼多的“肥肉”會需要更多的血液供應，增加了心肺壓力，而且脂肪也會壓迫外周血管加大血液流動阻力，血壓自然就上升了。

第二個方面，是來自精神上的壓力。

許多低壓升高的人與華子交談時，華子感覺他們有一個共性，就是焦慮。他們會不自覺地重複說相同的話，重複問相同的問題，流露出極大地緊張和緊迫的情緒。而這種情緒上的緊張會導致交感神經張力增加，使得腎素能激素分泌增加，引起血管收縮，血壓升高。

針對這兩個因素，減肥與舒緩心理壓力，就可以產生降血壓的效果。從很多的患者反饋來看也是，減輕體重對改善血壓的效果最好。使低壓降低的主要手段就是進行規律運動，運動不僅可以減重，可以保持血管彈性，還可以產生大量的內啡肽，帶給我們好心情，消除焦慮。

三、到底要不要吃藥

華子面對低壓升高的患者時，被問及最多的一個問題就是“應該吃些什麼藥？”華子是名藥師，但很多疾病靠吃藥去不了“病根”，單純的低壓升高就是其中之一。

大多數低壓升高的患者，問題出在自身，不需要藥物就可以治好

。

比如說胖的人，可以先減肥，等把體重減到正常後，再看自己的血壓如何。而總是情緒低落、焦慮的人，好好想想自己的問題出在哪裡，怎麼能去解決。很多人的血壓升高，只是自己的“心病”在作怪，能幫你的不是藥物，而是你自己。

那低壓高的人就不需要吃藥了麼？也不是這樣，

那些低壓升高的時間較久，比如說超過3個月還沒法降低的，或是減重很困難，或是“心結”解不開的人，可以暫時用藥物幫忙先控制一下血壓，然後繼續努力把“病根”解決掉

。

關於用藥問題比較複雜，因為有個體差異性，需要一系列的檢查，才能判斷一個人適合吃什麼藥。比如說這個人心率很快，每分鐘超過85，那麼就可以用“洛爾”類降壓藥，降壓的同時，還可以降低心率。如果心率不快，每分鐘在80以下，那麼可能用“地平”降壓藥更適合。如果是腎素水平較高，那麼用可以阻斷腎素的“普利”或是“沙坦”類降壓藥更適合。

關於用藥華子不能說得太細緻，避免有人“按圖索驥”導致用藥錯誤。寫這篇文章的目的，是想告訴大家，單純的低壓升高而高壓正常的人，說明血管的狀態還不錯，現在及時去幹預，就可以保護好血管，以後不會出大問題。如果能找到“病根”並解決它，低壓升高是可以逆轉的。但是很多人的“心病”，最終還是要靠自己才可以。