馬龍張本智和戰例，談乒乓球反拉技術運用，難點與誤區

乒乓球進攻技術中，弧圈球是常用的進攻技術。

弧圈球分三種，加轉弧圈球，前衝弧圈球，側拐弧圈球。

反拉技術，就是用弧圈球，打消對手的弧圈球進攻，屬於乒乓球高階進攻技術。

我們用馬龍對陣張本智和的戰例，談一下乒乓球反拉技術。

張本智和發球後，馬龍正手擺短出臺。張本智和正手加轉弧圈球拉起，弧線較低，馬龍正手發力反拉。

換個角度，看的比較直接。

張本智和正手加轉拉起，旋轉較強，馬龍正手發力直接衝。

反拉，技術來源於快帶。快帶是借力借旋轉，反拉自身發力較多。

反拉時，要求在來球的上升期，或高點，板型略立，自身發力。發力略向上，向前發力較多，撞擊來球中部，以進攻打消對手進攻。

上圖為馬龍反拉張本智和。

談一下難點。

很多業餘愛好者面對對手進攻，往往害怕速度，害怕旋轉。退後過多，錯過了擊球的時間，拖慢了節奏。另外很多愛好者面對來球，只敢伸手去擋，不敢做動作。

這些往往是心理因素，平時缺少對拉的練習，對速度旋轉理解不夠，心理較為害怕。

可以從快帶開始練，小力量，柔和做動作，體會來球的速度旋轉。在上升期觸球，充分理解借力，迎前。

談一下很多愛好者的思維誤區。

很多業餘愛好者，做拉球動作，板型壓的過低。不能充分撞擊來球，總是輕摩擦，輕掛。

這樣出球速度非常慢，雖然帶有旋轉，但撞擊不夠，力量過多用在了空氣中。

反拉，撞擊是關鍵。板型不用壓很低，略立板，就可以真正的撞板出力量速度。

壓板，僅僅是控制過網弧線的高低。壓板太低，總是下網，這時候該體會立板，調整板型。

一味的向上發力，撞擊不到來球，過網後也沒有多少殺傷力。

反拉的難點，來球速度快，迎前，做動作，撞擊。做不出動作，往往是心裡害怕導致，客服自己心理因素，自然水平上漲。

誤區在於壓板，總是下網，立板充分撞擊即可。

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