【2021年12月13日 延長晚間天氣預報】

12月14

日 星期二

晴天間多雲

氣溫-9℃～8

℃

西風2級

12月15日

星期三

晴天轉多雲

氣溫-10℃～8

℃

西北風2級

12月16日

星期四

多雲轉晴天

氣溫-5℃～5℃

北風4級

冬季抗寒保暖 注意避開這些誤區

進入冬季，滴水成冰、寒冷刺骨，人們會採用各種各樣的方法來抗寒，但是有些誤區要注意規避，以免適得其反。

誤區1、喝高度酒能防寒。酒的主要成分是酒精和水，它們本身並不會產生熱量，只會揮發掉身體的熱量。當身體散熱到一定程度時，就會感覺到冷。

誤區2、吃高熱量的食物能暖身。有些食物熱量雖高，卻不能暖身。比如油炸食品、奶茶等食品，雖然熱量普遍較高，但對於防寒保暖並無太多幫助。可以選擇溫熱類的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、蝦等。

誤區3、手腳冰涼立即用取暖裝置。冬季手腳長時間暴露在外面，如果立即用火爐等取暖裝置取暖，有可能造成面板損傷。所以外出歸來，如果想給冷凍的手腳取暖，最好先輕輕揉搓，使其慢慢恢復正常溫度，再移到取暖器旁。

誤區4、睡覺矇頭可避寒。夜晚溫度低時，有些人喜歡矇頭睡。但是這樣會把被子裡渾濁的空氣吸入體內，不僅達不到休息的目的，還有可能造成頭暈腦脹。