打乒乓球選擇直拍還是橫拍?從以下3個方面進行科學分析

直拍握法用橫拍可以嗎

標題：打乒乓球選擇直拍還是橫拍？從以下3個方面進行科學分析

乒乓網提問區henry-zhang提問：小學打了幾年直拍，現在工作了想學乒乓球又改成了橫拍，但是總覺得很彆扭，不舒服。我還有必要改橫拍嗎？還是說堅持打直拍呢？怎麼確定自己適合哪種握拍呢？

一、橫拍與直拍握法選擇習慣分析

① 難易程度分析

橫拍握拍簡單更容易學，現在啟蒙學橫拍的佔到95%以上。直拍握拍手指力量要求高，相對來說難一點，一般球館從教學難以程度上考慮，大多會讓小孩子學橫拍。

② 地域人群分析

亞洲人日常拿筷子吃飯，手指靈活，直拍握法又稱為中式握法和拿筷子很像，所以亞洲人以前打直拍的很多。當然現在很多年前人筷子都不會拿，打橫拍簡單，所以中國現在啟蒙打橫拍的也越來越多。

歐洲人日常拿刀叉吃飯，橫拍握法又稱為刀式握法，所以歐洲人打橫拍的多。

③ 打球習慣分析

乒乓球擊球弧線上看，如果是完全不會打球的新手，本能為了讓球過網，會往上把球拋過去，我們熟稱為“打野球”。因此，野球手們本能的用直拍握法，因為拍面可以更好的固定住，並且便於向上打“拋拋球”。

二、如何判定初學者適合哪種握拍方式

如果單純說適不適合，其實只要經過長時間的訓練，都能適合，握拍只是一個習慣而已。

從專業教練員選拔直拍苗子方面而言，我們會考慮幾個方面：手指手掌的大小和手腕力量、靈敏性、頭腦聰明和反應快。因為人天生的手掌大小是有區別的，手掌大手指有力，打直拍會更有優勢。直拍需要反應特別快，頭腦很聰明，直拍特點就是靈巧多變，靠旋轉和變化取勝。

三、直拍打習慣了，有必要改橫拍嗎？

前面說過握拍只是一個習慣問題，打球遇到瓶頸的時候，沒有必要非要透過改握拍來突破，直拍橫拍從技術要領上來說並沒有太多不同。

如果你已經打了4、5年的直拍，就沒有必要再改橫拍了，你的動作結構已經定型，打球的習慣也定型了。

直拍橫打和橫拍其實動作結構上差別還不大，改的話適應起來比較快。

傳統直拍的反手推擋和橫拍反手撥球動作結構差別較大，如果改握拍的話，這個揮拍習慣是很難改變的。

所以我建議你，用你目前握起來最舒服的握法去打球，不用刻意改變握拍，試試正反手轉換的時候，哪種握拍你轉換起來最舒服，就選擇哪種握拍！