維生素E原液可以直接擦臉？這麼做可能毀了你的美

關於維生素E，給大家講一個小故事：1922年，國外科學家在研究生殖學時，發現酸敗的豬油能夠導致大鼠的不孕症，經過進一步研究，發現在健康的脂溶性膳食中，一種大鼠生育不可或缺的營養素，把它命名為“生育酚”，也就是我們後來所說的維生素E（以下簡稱維E）。

維E發現研究已經近百年曆史，對於其功效及毒副作用的研究已經相當充分。維E是最重要的人體不可或缺的脂溶性維生素之一，對於維持人體的生殖健康、血液系統健康、心臟健康等各個方面都有著很重要的作用。

對於補充維E的補充，每日14mg就夠了，千萬不要過量補充。過量補充維E，其毒副作用不容忽視！美國心臟研究學會一項研究表明，每天補充維E超過400UI（即400mg，維E的效價單位和mg之間是1：1的關係），會增加心血管患者的死亡風險。

言歸正傳，今天主要和大家說一下維E在美容方面的幾個謠傳和誤區：

1。 維E原液可以直接擦臉——×

維E是一種油狀的脂溶性粘稠液體，有網上所謂“專家”說，把維E擠出到水裡，攪拌均勻什麼什麼的，不知有人是否真的幹過，李藥師從事藥品開發多年，跟維E也打過不少交道，這玩意滴到水裡是油花好吧，不可能和水混溶，如果你擠出來的維E直接溶到水裡了，要麼你可能買到了假的維E，當然也可能經過基團修飾的水溶性維E。

維E對於美容的功效主要來自於它的抗氧化功能，然而研究表明，過高濃度的維E不但不會抗氧化，反而會起到促進氧化的作用。而澳大利亞的一項研究更是證明，高濃度維E塗臉，有1/3的人會發生接觸性皮炎。

另外，維生素E都光和氧化都非常敏感，原液直接塗抹，不引起刺激也會很快分解，根本起不到作用，因此在化妝品中的維E，一般都是由油相傳輸系統包裹的，其濃度及安全性也是經過研究選擇的，不信愛美的女士們可以看下你們的化妝品標籤，上面成分表裡面維E是不是都排在後幾位，化妝品成分表的排列規範是，含量從高到底排列，排在最後的往往是含量較低的成分，因此，維E是好東西，但不要直接塗抹，要不然，還要化妝品配方師幹嘛？

2。 維E直接塗抹在痘印上可以祛痘——×

維E祛痘沒有科學依據。面板疤痕的形成主要的參與者是膠原蛋白，而在體內，維E確實參與了膠原蛋白的形成和排列，但維生素E的作用卻並非決定膠原蛋白的排列方式，防止疤痕產生或改善疤痕。如果有人發現使用後，疤痕確實出現了改變，那只有一種原因，是你面板的自我修復和改善，並非維E的功勞。

3。 在睫毛上塗維E可以使眼睫毛增長——×

維E不能使眼睫毛增長。愛美的女生都希望有一雙睫毛長長，閃閃發亮的大眼睛，所以想進各種辦法想讓自己的睫毛二次生長。但殊不知，睫毛的長度取決於遺傳、種族等自身因素，跟你吃什麼、塗抹什麼完全沒有半毛錢關係。如果自己覺得睫毛變長了，那隻可能是心理作用。

另外，高濃度維E油刷睫毛，可能會將維E塗到眼睛面板上。眼部肌膚是人體最薄的面板，只有正常面板的1/4厚度，高濃度、油性的維E可能會對眼部面板造成刺激，即使沒有刺激感，高濃度的維E也會引起眼皮上生長脂肪粒，愛美的MM們還是不要嘗試這種不靠譜的辦法了。