擊球準備包含這些細節，有些人只做到盯球，造成判斷失誤、還原慢

擊球準備時間是多少

球友在乒乓網提問區中提問：打乒乓球時，從對方擊球到自己擊球這段時間的準備步驟或者環節有哪些？

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這位球友的提問是非常好的，這也是我們很多球友在打球中不是很注意的地方，往往是靠感覺回球，因為這個過程是非常短的，要在這麼短的時間內準備些什麼呢，或者是要怎麼來準備呢？

首先是對方控制回球，相當於球權是在對方的手裡，對方選擇哪一種方式回球這是我們要第一要判斷的，這就需要我們一定要盯球，這個盯球不是隻盯球，也要看對方擊球時板型和發力的方向，來初步判斷來球的旋轉和方向，為下一步的移動做準備。

在對方擊球后球落到自己球檯的這段時間裡，我們就需要根據來球的線路和旋轉做出不同的回球方式和步伐的快速移動，包括引拍、蹬轉的發力都要在這段時間開始準備，等球落臺後直接進行發力擊球；這個判斷要儘量準確，不要等球落臺後再去發動，或判斷失誤再二次啟動這樣都會錯過最佳的擊球時機。

擊球后要保證動作的快速還原，尤其是近臺的上旋球對抗，回球速度非常快，還原慢對第二板的回球和線路判斷都會造成影響，一定要養成快速還原的習慣。

在這麼短的時間內完成一系列的動作更多的是要注意在平時的練習和比賽中加強這種意識，在高速對抗中沒有更多的思考時間，更多的是靠一些下意識的擊球，但這個下意識就是你在平時擊球過程中慢慢積累起來；道理大家也許都會明白，更多的是需要自己的實踐，可以制定一些自己的技戰術套路，這樣處理球的質量和成功率也就更高。希望今天的解答能對球友們有所幫助，如果在打球過程中有什麼問題或有更好的建議，歡迎一塊來交流討論。

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