高爾夫到底是一項怎樣的運動，為何那麼多人對它如此著迷！

果嶺多少洞

高爾夫是GOLF的音譯，G—綠色（green），O—氧氣（oxygen），L—陽光（light），F—友誼（friendship）。它是一項把體育鍛煉和大自然融為一體的運動，這項運動需要你集中精神，放下一切雜念去打球，可以舒緩心理壓力，鬆弛精神。

在很多人眼中高爾夫是一項貴族運動，用一種“歧視”的眼光看待高爾夫，其實是你們對高爾夫瞭解的不夠。下面就讓小編帶領大家來認識高爾夫，瞭解它到底是一項怎樣的運動，為何那麼多人會愛上它！

先簡單介紹一下高爾夫球場，高爾夫球場的主要規格有9洞和18洞等，正規18洞球場劃分為18個大小不一、形狀各異的場地，每塊場地均由發球臺（開球檯）、球道、果嶺、球洞、長草、沙坑、水池等障礙組成。標準球場的總長為5943～6400m，寬度不定，球場四周有界線，關鍵地段設有界樁。

打高爾夫的樂趣在哪？

策略：高爾夫是一項策略性運動，每次擊球都需要對地形、坡度、障礙、草的長度、風向等等因素作綜合考慮，來推算揮杆的力度和高度等，球手還會考慮這個洞的球道策略，提前就計劃好每一杆要把球放在什麼位置上，依次選用哪種球杆。

速度：高爾夫球手在揮杆時，杆速可以超過100mph，球速能夠達到140mph，一杆揮出去最遠能達到兩百多米的距離，這會讓你有一種非常豁達的感覺，可以減輕我們生活和工作中的壓力。

技巧：當你高爾夫水平達到一定水平時，你就會對球場的各種環境十分熟悉，什麼樣的距離用什麼樣的杆，上杆力度需要控制在多少，沙坑如何救球，果嶺推杆力度等等，真正探索起來，你會發現高爾夫有無窮無盡的樂趣。

高爾夫運動能給人身體帶來哪些變化

高爾夫是一項非常健康的運動，除了能娛樂身心還有強身健體的功效。對於孩子而言：“高爾夫球”是一項可以從3歲進行到80歲的運動，孩子從小接觸高爾夫運動，不僅可以形成優雅的舉止、氣質以及良好的身體與心理素質，更能在激烈的社會競爭中陽光健康地成長。長期堅持打球身體會有很多有益的變化，下面小編就向大家普及一下高爾夫運動對身體的好處

眼睛：高爾夫這項運動需要眼睛長時間的直視遠方，這對眼睛是非常有幫助的，緩解了眼睛的疲勞，特別對成長的兒童是非常有幫助的，如果能讓他每天堅持打球，眼睛的近視率會大大下降的。

心臟：在擊球瞬間高爾夫球會加速血液迴圈，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病，堅持經常打球會讓你有顆健康而強大的心臟以及心血管系統。

肝臟：堅持打球可使肝臟表面血管脈絡紋理清晰，同時還能有效消除脂肪肝，從而讓廣大球友們擁有一顆健康的肝臟。

腸胃：堅持長期打高爾夫還可以加強消化功能，促進營養吸收，使整個腸胃都處於健康的狀態之中。

腎：高爾夫這項運動可以有效的鍛鍊腰部，從而增強腎功能，還有助於提高男士興趣及性生活質量。

骨骼：長期打高爾夫球可以提高各關節的強度，韌帶的柔軟度；並增加骨骼的強度、密度，避免人到老年患退化性骨質疏鬆，看看中國首富李嘉誠就知道打高爾夫球的骨骼有多健壯了。

更重要的是高爾夫是一項培養人際關係的運動，在高爾夫球場你可以遇到各個國家和不同行業的人，你可以邊打球邊邊談生意、交朋友或者討論球技等等，打高爾夫實際是一種派對，一種球敘，更是我們人生路上的導師，我們可以在高爾夫這項運動中學到很多知識！

當然高爾夫運動的好處和樂趣遠不止這些，小編會在後續為各位奉上更多關於高爾夫球的趣聞。請大家持續關注我哦！