瑜伽中的臣服，是一種怎樣的體驗？

兔式瑜伽是不是叩首式

（讀《傳承》觀後感，結合個人練習感受，希望圖書和瑜伽的智慧對大家有所幫助。）

我沒有去過印度，但聽說很多瑜伽練習者去印度學成歸來之前，都會跟印度瑜伽老師合影，姿勢有可能是跪在瑜伽老師面前，並且用手摸瑜伽老師的腳，貌似這是一種對老師表示尊重的方式。有點不可思議，對嗎？行跪拜禮，還摸腳？這是怎樣的一種文化？雖然我們同屬東方，但一下子很難理解。不過，看了Tim Miller在《傳承》書中的描述，我好像有點懂了。

Tim Miller從1978年開始跟隨Pattabhi Jois練習瑜伽。此前，他在一家精神病醫院工作，大學期間稍微接觸過瑜伽。憑藉一點點經驗，他偶爾教精神病患者練瑜伽。但他清楚所學不足，上些別的瑜伽課對他來說很不錯。於是，命運讓他遇到了阿斯湯加瑜伽。

有人說，謙卑引我們趨向神性，而小我、自我則帶我們遠離。西方人最大的毛病就是不願意放下自我。我記得我曾經和Joel Kramer聊過，他寫過一本書，探討師徒關係，書名為《上師報告》。他的論點是，我們絕不能臣服於另一個人。我問他：“為什麼不能？”他說：“為什麼要臣服？”我說：“臣服後才能知道能獲得什麼。如果永遠不臣服，你永遠不會知道另一頭有什麼，你永遠不會發現臣服了以後，能得到什麼。”

我遇見Pattabhi Jois之後，第一次有了這樣的體驗。下課後，我看到好多資深的學生跑到他跟前，觸控他的腳背。傳統上，印度人會摸老師的腳三次，把老師腳上的塵土按在自己的眼皮上，象徵領受老師的智慧，進而更快獲得開悟。我一開始對這樣的舉動有點排斥，大多數西方人都是如此。

有一天，我忽然覺得內心很柔軟，或許應該說很感激，於是我笨手笨腳地跑去他跟前，模仿其他人這麼做。當我觸控到Pattabhi Jois的腳時，我忽然感到一陣強烈的感激之情在體內流動，我抬頭望著Pattabhi Jois，他眼中閃爍著光芒，一邊微笑，一邊拍拍我的肩膀說：“很好，很好。”好像在對我說：“你終於開始懂了。”從此以後，我就慢慢了解為什麼要臣服了。

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如果說，印度人行跪拜禮外加摸腳是出於一種習俗或者傳統，那麼西方人倘若做到了這一點，就真的是發自肺腑的情感表達。高度強調自由自我的西方人，竟然會如此卑微地面對另一個人，內心深處應該蘊含著深深的敬仰之情。

不知道，未來的某一天，當我有機會去到印度進修時，我會徹底臣服於我的老師，然後作出上述的舉動嗎？我是個還挺理智的人，現在來判斷，很難。到時候，也許我就變了，經過密集的瑜伽訓練，也許我內心會變得純淨，也許只有那樣的方式才能有效表達我對老師的臣服之情。於是，我也就入鄉隨俗了。

來說說臣服這件事吧，當然這是瑜伽給我的啟示。臣服對應的英文單詞是surrender，通常會翻譯為投降。臣服的含義，我會理解為放棄自己的認知，心甘情願地接受別人的觀點。如此說來，我還挺有臣服精神的。

之前的文章中，我也提及過，不同的瑜伽老師由於練習的瑜伽派系不同，教授瑜伽的方式會完全不同，甚至會相互矛盾。遇到這種情況，我會心存大大的問號，但我不會去隨意評判老師。而在課上，我也會按照老師的要求，認真體會使用不同方法做同樣體式的感受。

在我內心深處，老師之所以稱之為老師，她一定是有過人之處的，就算她還不是大師，也總是比我強太多，因此我不會去質疑老師或吐槽老師，但有疑問還是可以跟老師探討的。換個角度看，我這樣的乖學生會有意外的收穫，那就是從不同的老師那裡學到多種方式，自己用心去感受，尋找更適合自己的方式。無意之間，我就走上了自我修習的道路。一切都是那麼順其自然。

除了瑜伽，在工作和生活中，我似乎也培養了臣服的心態，這讓我進步很快。沒有對比，就沒有傷害，在跟90後共事之後，我才發現原來自己跟他們有如此之大的區別。有人說，90後更大膽，更善於表達自己的觀點，可我覺得90後有時是太自我了。對於我的一些建議，他們的第一反應往往是質疑，而質疑的基礎是他們的經驗和認知，這樣看來他們的質疑多半會站不住腳，因為他們的經驗和認知還未成型。我並不是批判90後，而是覺得很可惜，明明他們有機會藉助別人的力量，讓自己吸收更多的知識和經驗，卻反而因為過於自我，失去進步的機會。

臣服的態度，還會讓我聯想起武俠片，裡面總是提到，教一個零基礎的徒弟更容易，因為在一張白紙上，畫什麼，就是什麼。但若教一個有武功根基的徒弟，就會複雜很多，徒弟需要忘記之前所學的一切，從頭學起，這樣的難度就很大。可能這種放下，就是一種臣服吧。

我覺得生活中，有太多人和事都可以是我們的老師。如果我們能把瑜伽練習中學到的臣服心態運用在生活中，保有謙卑之心，聽到新觀點時，多一些耐心，少一些質疑；多一些思考，少一些評判；多一些接受，少一些牴觸，說不定我們的視角會更開闊，知識會更豐富。畢竟，僅僅依靠自己的閱歷和經驗，太受侷限了，我們的認知也極有可能是狹隘的。

臣服，並非自我否定，而是認識到自己的侷限之後，給自己個機會衝破侷限，飛得更高，看得更遠。

對瑜伽，我是保有一顆臣服之心的，它的智慧可以指導我們的工作和生活，讓我們更睿智、更勇敢、更自信、更平靜、更積極…（此處省略無數形容詞）

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