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想練武術,應該練哪個拳種好

  • 由 青禾講武 發表于 綜合
  • 2021-11-15
簡介協調性練習首先要做到放鬆,緊緊張張的肯定不行,放鬆要先體會松,真正內家拳的松對沒有練到的人來說是不太好理解的

高個子適合練什麼拳

人一生中所遇到的一切都是緣分!人和人是緣分,人和拳當然也是緣分!

遇到我師父之前我練武有二十年了!

寫這篇文章的原因是前幾天聽到一個朋友的苦惱,就是選拳,他選了好幾年了!我笑話他說,有這兩年時間你就是隻練一個後直拳現在也很厲害了!

武術的拳種太多,資源很豐富,這的確是武術愛好者的福分,如果你願意,便可盡情地去研究。那麼練武術要慎重的選擇嗎?我想,如果可以的話,每個人都會挑挑,看看哪個好,自己喜歡哪個!選擇一下無可厚非,但如果沒有太多的選擇的話,你就有什麼就先練起來!

想練武術,應該練哪個拳種好

我剛練拳的時候就是在農村和一個長輩學了幾個動作,也不知道是什麼拳,更不知道原理,自己就那麼練,覺得好玩兒就一直練。時間長了,接觸的東西多了自然會遇很多資訊,遇到很多人,慢慢的也就遇到了自己的緣分!

各家拳術都有鮮明的特點,也有相同的共性。

所以在你沒有遇到自己的師父之前,你要做好一些前期的準備,這樣在你正式學拳的時候,會給自己起到加分作用。

必須要練的基本功是什麼?

很多練習傳統武術的不太練習柔韌性,但是我覺得練練還是好的,筋骨柔軟對身體一定是有著養生的意義,畢竟我們現在練拳最重要的還是希望身體健康,特別的將來年齡大了,你有很好柔韌性,那麼腰腿一定會非常靈便。

想練武術,應該練哪個拳種好

柔韌性練習的方法非常多,我們所提倡的並不是要你像體操和舞蹈那樣去練,當然了,找個地方壓壓腿還是要的,壓腿要注意動作,腳尖不要放鬆一定要使勁勾起來,把大腿後面的韌帶繃緊,腰要直別低頭,慢慢壓!具體還有很多動作相信大家在網上都可以找得到!

另外大家可以重點學習一下八段錦,五禽戲之類的動作,雖然自學可能理解不了其中的精華,但就其動作而言對人的筋骨韌帶還是有非常大的好處的!

協調性的重要性

不管是現代搏擊還是傳統武術,對協調性都是有一定要求的,特別是傳統武術!當你正式練拳的時候特別是內家拳,看似一個簡單的動作,你如果真正要去做好,對沒有任何基礎的人來說也是很不容易的。

我剛和師父學拳的時候就受到了師父和師兄們的誇讚,說我練的快,聰明,其實不是聰明,我是笨點的那種人,之所以練的快就是因為我之前有長期基本素質的鍛鍊!

協調性練習首先要做到放鬆,緊緊張張的肯定不行,放鬆要先體會松,

真正內家拳的松對沒有練到的人來說是不太好理解的!

我們就只說一般的放鬆,四肢,肩膀,後腰,喉嚨,呼吸,也要微笑,多體會放鬆,你一定會找到那個感覺!(特別是呼吸,大家可以參考我上一篇“居家健身”的那篇文章)

想練武術,應該練哪個拳種好

加強協調性的動作有很多,武術中也有專門練習的一套方法,有些複雜的動作用文字不太好講,大家可以在百度上搜索一下。

我們說一個簡單有效的,就是動手動腳。我們先原地站好,左腳和左手同時向前伸出,然後收回來再做右手和右腳,或者左右交叉的做,比如右手和左腳等。

動作可以是推出去的,也可以是假裝抓東西的,都可以,但不要用力,要用意,動作的形和心裡的意要相合,要一致!

想練武術,應該練哪個拳種好

功夫就是生活中的東西,並不多神秘。小時候看我父親用鐵鍬在田裡挖壟溝,前腿弓,後腿蹬,兩手握著鐵鍬,鍬把貼腰,後腿一蹬,胯一頂,腰一轉,肩一送,一大鍬的土就給扔出去了,看著不知道多瀟灑!

以前的人生活不易,一天天在田裡幹活,時間長了身上用的都是巧勁兒,要是換上沒幹過的,那一定是緊繃著胳膊,使著蠻勁兒掄鋤頭,幹不了一會就累的不行了!

人身不易,能有緣分學點東西就更該好好珍惜,更要學會在生活裡修行!多用功,多體會!精誠所至金石為開,老天爺看著差不多了,就會讓你遇見那個給你指路的人!

想練武術,應該練哪個拳種好

以前有人四川人,是開小飯館的,當時有三十左右吧。他找到我想學武術,我看他一點基礎也沒有,而我當時也忙,就教他練了套小學生的武術操,也叫五步拳,想著讓他練著玩兒吧,然後就這麼打發了!

過了有大半年時間吧,他請我吃飯,當然也就把五步拳練給我看,結果我跟驚訝,雖然動作一看就不是科班出身的,但每個動作的意思和神態確實像個樣子,據他說有練這套拳現在已經能實戰了!

具體怎麼樣,到是無所謂,不過我是很佩服人家對練武的執著,起碼比我強!我也很受感染,結果我這個做老師的最後讓學生給教育了!

想練武術,應該練哪個拳種好

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