血脂四項中只是甘油三酯偏高，其它三項正常，這說明了什麼問題？

什麼是甘油三酯

【專業醫生天天和您說健康】

有朋友問：血脂四項中只是甘油三酯偏高，其它三項正常，這說明了什麼問題？

這種情況表明：您應當檢點一下自己的生活方式，看看有哪些不良的生活習慣存在。身體有個最大的特點：你如何對待它，它就會有不同的狀態回報你。甘油三酯是最能反映你是否關注自己身體的一項指標。

首先，甘油三酯與日常飲食密切相關，它是一種合成脂肪，主要是由日常飲食中攝入的脂肪中的脂肪酸，與攝入的主食轉化成的葡萄糖代謝產物甘油結合而成，所以它的升高提示你一日三餐中油脂的攝入過多，比如肥肉、炒菜油等吃的過多，同時米麵等主食吃的過量了，要注意合理控制這兩大類食物了。此外，還提醒你要注意在日常飲食中增加優質蛋白的攝入，比如瘦肉、奶蛋、豆製品等，因為甘油三酯要被機體利用，必須有蛋白作為載體，否則只能大量滯留在血液中。

其次，甘油三酯是機體正常生理活動所需要的能量物質，特別是身體貯備能量的主要物質，當它水平升高時，會貯存在肝臟中引起肝細胞中脂肪過多形成脂肪肝，貯存在內臟器官及皮下時，就會引起肥胖，特別是肚子大的向心性肥胖，這是心腦血管病發生的危險因素。避免及消除這種情況的最有效辦法就是增加運動，透過運動增加對甘油三酯的消耗達到降低其水平的目的。

第三，甘油三酯是機體脂代謝異常一種表現，而影響機體代謝的因素有很多，比如吸菸、過量飲酒、熬夜等等，都會打亂機體正常的生理節律，在影響肝臟合成分解甘油三酯的同時，引起血糖的代謝障礙，血糖往往也會逐漸升高，對此要特別注意。不吸菸、少喝酒、按時睡覺是必須要做到的。

第四，甘油三酯升高的水平，提示機體脂代謝異常的程度，《中國成人血脂異常防治指南》對此進行了分級：

正常水平：小於1。70mmol/l

臨界水平：1。7-2。25mmol/L

升高水平：2。26-5。63mmol/l

極高水平：大於等於5。64mmol/L

甘油三酯水平越高，表明機體脂代謝障礙越嚴重，比如處於極高水平時往往在採取生活方式干預治療的同時，還需要配合降脂藥治療，以儘快將其降下來。長期甘油三酯處於極高水平，發生急性胰腺炎的風險增大，而急性胰腺炎非常兇險，救治不及時常危及生命，同時也會促進動脈粥樣硬化和斑塊形成，增大心腦血管病的發生風險。

綜上所述，甘油三酯是可以反映生活方式是否良好非常敏感的一項指標，升高很快，降低也很迅速，取決於你對日常生活的態度，尤其是做到上述說到的前三項內容，是對自己身體最大的負責任。

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