普通女孩逆襲成氣質大美女，關鍵看這3點！

今天想和大家聊聊

普通小個子女生怎麼逆襲成美女

因為最近在整理大家投稿時發現，

姐妹們說自己不好看，覺得自卑，但我看來，你們明明很有優勢

。

比如ID：本人，妹妹面板白皙，五官耐看有辨識度，換個髮型就能擺脫學生氣，變身甜酷美女。

還比如堅持來後臺打卡的@玲芳，

我親眼見證了她衣品不斷提升的過程，你們瞧，是不是有韓系小姐姐那味喇

？比起之前，整個人看上去更氣質、更吸睛！

其實對我們普通小個子來說，

變美無需靠整容，穿搭提升、髮型修飾、儀態加持，就足以躋身美女行列了

。

像我刷到的博主

@週五週六我是周沫

，原本憨厚中帶點土氣，這不，找到了適合自己的髮型，再加上儀態修飾，瞬間化身港風美人，明豔又大氣。

以及我關注的

小個子博主@y.hyein

，她也是咱普通小個子變美的標杆。

insID：@y.hyein

身高：156cm體重：48kg

先給姐妹們康康現在的歐尼，

甜美又俏皮，氣質顏值雙雙線上，妥妥的氛圍感美女

~

但你們能想象到，以前的@y。hyein

（中文譯為惠恩）

是這樣子嘛～

不是傳統意義上的美女對不對，看長相，

腫泡眼、塌鼻樑，甚至笑起來還露牙齦，整個人看上去憨中帶點土氣

。

穿搭和儀態也沒咋特別，總給人不修邊幅的樣子。

所以

剛開始做博主之初，歐尼心裡非常忐忑，一度不敢看照片下的評論

。

還好有一群溫柔的粉絲，喜歡她、支援她，甚至還會給到實用的穿搭建議，歐尼也慢慢自信起來，一步步成長蛻變。

不知道姐妹們發現沒，

其實和之前相比，歐尼的五官並沒有明顯變化

。

（甚至妝容都可忽略不計）

只不過穿搭、髮型、儀態加持後的她，瞬間顯時髦顯氣質，整個人才美出新高度

～

▲穿搭讓歐尼更出彩

▲髮型讓歐尼更具氛圍感

▲好儀態，人群中最搶眼

所以今天，

我也從這三方面總結了歐尼的變美技巧

，感興趣的姐妹不妨一起跟著看

PART1穿搭

敢穿你就贏

別看歐尼現在穿這麼好看，

其實她也不是完美身材

，

肩寬背厚、胯寬腿不直

，這些身材痛點是不是你們也會care的點？

所以歐尼曾經非常喜歡寬鬆長裙，覺得只要一穿，腿型、胯寬、肚子肉肉什麼都能“被隱形”。沒錯，

身材痛點確實看不到了，但整個人總透著一股“孕味”

。

這是不是你們也會陷入的誤區：

我長得不好看、我身材不好、我很胖，這種衣服/風格我不敢穿，遮起來更安心

。

但姐妹們想過沒有，本身我們個子就矮，如果穿得還不好看，別人第一眼注意到是哪裡呢？你的臉。

所以平時一定要敢穿，整體好看最重要。惠恩歐尼就大膽嘗試，將“孕味”變成了“韻味”

，那具體就可以從下面2方面來做

①小面積使用流行元素

流行代表著現在以及將來很長時間的風向

，比如今年流行的運動休閒風、泡泡袖、棋盤格元素等。

拿棋盤格元素來說，

很多明星、小個子博主都換上了，走在路上絕對吸睛

。

▲圖源南韓第一腿精“宣美”；虛枝兒

因為棋盤格元素相對繁雜，在

穿的時候，身上其他單品要保持簡約，一簡一繁，才是最強吸睛cp

。

如果姐妹沒試過，也可以從小面積應用開始。

棋盤格美甲、手機殼、包包、鞋子都可以

，細微之處見真章，吸睛的同時還給人留下你很會穿、很時髦的印象。

歐尼就是從棋盤格髮夾開始的，入手了一批每天換著戴

②穿搭朝褒義詞上面靠

很多微胖姐妹總想遮住一切肉肉多的地方，

但遮得越多越接近貶義詞——臃腫，只有適當露曲線、露膚才能靠近褒義詞——肉感

。

上面也和姐妹們說過，

歐尼肩寬胯大，其實這樣剛好反襯腰細

，你們看穿搭突出腰線就很提氣質~

就算喜歡寬鬆的款式，也別全包，適當露出一部分肌膚

，歐尼雖然腿型不直，但遮住最寬的胯部，露出腿部，整體好看，誰還會注意腿型問題？

穿搭是最日常的、姐妹們時刻在用的變美途徑，那接下來的髮型則是實現顏值提升的快速通道

PART2髮型

躋身氛圍感美女

髮型也是投入最低、回報率最高的變美方式

。看看歐尼不同髮型的對比，你們更pick哪一張？

我自己的話，更喜歡右邊的氛圍感捲髮，因為它最match歐尼的臉型特徵，修飾效果一流。

你們看，歐尼的中下庭比較長，上庭短

這樣的特徵一般不建議留劉海，眉眼處會更顯侷促，不夠舒展，我們的視覺注意力也會注意到歐尼有缺陷的嘴巴部位

。

而

捲髮能視覺上增加發量，墊高我們的顱頂，進而達到頭包臉的效果

，視覺上修飾臉型、顯臉小，整個人也會更具氛圍感。

說到這裡，相信姐妹們瞭解了，

髮型對顏值的增幅作用，如果運用得當，整個人顯氣場顯精緻

。那我們具體該怎麼做呢？跟著我看下面2點吧～

①氛圍感燙髮你值得擁有

所有髮型中，

燙髮是最顯精緻的髮型，也很容易出氛圍

，如果你想最快變精緻有氣質，氛圍感燙髮你值得擁有。

它的打造也不難，主要從卷度、卷的位置這2個方面來看。

歐尼的氛圍卷屬於港式復古卷

，

凌亂中帶著隨性美。

相對更適合髮量適中或者髮量偏少的姐妹

，蓬鬆度夠強，視覺增發效果拉滿，喜歡這個髮型的姐妹用24、26mm捲髮棒

（理髮店燙的話，建議用18+20組合槓）

均可。

（髮量多姐妹喜歡的話，可以用蛋蛋卷五號燙表面一層）

髮量多的姐妹，可以選法式慵懶大卷，相對來說蓬鬆程度可控，卷度夠大頭髮不容易炸，捲髮棒推薦35、38mm

（如果到理髮店的話，推薦使用24號槓）

其次就是卷的位置，

後腦扁平、頭髮貼頭皮的姐妹，建議直接從頭頂開始燙

；

其他姐妹就可以考慮從耳下位置開始

啦。

②頭髮要有打理的痕跡

咱哈比人本身個子小，走在大街上，

80%+的人都能直觀看到我們的頭頂，頭髮貼頭皮、發縫大，仙女也仙不起來了

。

我也為髮量少、貼頭皮的姐妹準備了簡單的顱頂蓬鬆小技巧

。大家平時出門前用排骨梳，向上拱出一個弧度，再拿吹風機

由下往上吹30s左右

就能輕鬆打造高顱頂~

發縫的話，就可以使用下面的小Z字，側分、中分姐妹都能用

，不僅能立刻修飾寬發縫寬，時間一長還能助力姐妹們養出窄發縫喔！！

平時的一字髮夾、尖頭梳子都可以用，

記得與水平面保持的30度樣子，這樣可以把我們的頭髮畫的又密又好

喔

接下來就是簡單的畫小Z啦，動圖也po在下面~

髮型是變美的快捷通道，那麼儀態則是長期積累的途徑

PART3體態

人群中最搶眼

體態不好，再好看的顏值也白搭

。歐尼曾經總是習慣性脖子前傾，駝背情況也比較嚴重，整個人看上去不夠大氣。

也是透過運動、普拉提才逐漸提升自己的氣質，

現在不管是坐、還是立，都美得像幅畫，吸引人眼球

。

知道姐妹們心動了，我也專門找來了練習教程助力大家變美。

①改善頭前傾、駝背

頭前傾真的很影響觀感，附帶導致駝背等一系列問題

。姐妹們看，楊冪的體態變化，人還是同一個人，但整體呈現出的氣場完全不同。

有多少姐妹平時也有這些情況？大家可能會覺得糾正起來難，所以我專門找來了

炒雞簡單的懶人練習法

——

原地畫圓法

，

只要夾緊自己的胳膊

（從大臂到胳膊肘都貼身軀喔）

。

想象自己是圓規

，

小臂向外開啟畫半圓就OK啦~

這個過程中，手臂的旋轉會使得肩胛骨被帶動向後縮，我們的身體也不自覺會被調整。

記得重複15次，每天做3組

，

1個月你就能感受到自己的變化！

簡單容易操作，在家閒著沒事就可以練一練～

②改善小腿外翻

每次寫文章的時候，總有姐妹說自己腿型不完美，

其實大部分的腿型彎曲，都是小腿外翻引起的。只要我們鍛鍊到位，腿型矯正不是難題

！你們看吳昕不就是活生生的例子

正式開始之前，姐妹們可以先來做個簡單拉伸

，能幫我們更好地進入狀態。

左右滑動檢視更多

接下來就可以嘗試蘿蔔蹲喇，

雙腳開啟45度，後腳跟併攏後，慢慢呼氣向下蹲，再提氣向上

就可以

（注意上半身保持水平喔）

每天3分鐘

，這個動作練到位之後，會感覺腿內側酸脹，

建議姐妹們可以搞個半個月對鏡打卡，會發現自己腿型變不一樣了喔

～

今天我們文章的主角是一位並沒有“特別完美”的小個子，但後來針對自己的痛點去改變，已經蛻變為人見人愛的氣質美女