羽毛球反手高遠球的練習方法，四個動作需一氣呵成，缺一不可！

反手ok的動作怎麼做

我昨天跟朋友打羽毛球，打了六局比賽，贏了六局，我發現他最大的問題就是反手高遠球打不好，我往他的反手回擊球，他一般接不到，接到了也是撞網上，或者打到中場，沒高度，沒速度，讓我經常一拍扣死！

所以我跟他專門練習了反手高遠球，練了一下午，效果還可以！經驗分享各位球友，感覺有用就收藏觀看！

想要打好反手高遠球，首先你正手高遠球要練好，一般正手的高遠球打過一段時間的球友都能打好，畢竟正手打起來不是很難！

練習正手高遠球主要是為了提成你的力量和發力技巧，知道了怎麼去發力之後，練習反手高遠球就很簡單了！

打好反手高遠球技巧：

第一。你要有轉身意識，看到球的軌跡是反手方向，第一個動作就是轉身，我朋友開始就沒有轉身意識，非要跑到球的正手方向去打，這樣就慢了很多，還不容易接球！

第二。轉身之後，一定要有引拍動作，引拍是為了獲得更多的力量，畢竟打高遠球需要一定力氣！

第三。找羽毛球落點的最高點，最高點回擊出去的球質量高！

第四。擊球的瞬間手腕瞬間發力，啪的一聲，球就會漂亮的飛出去！

轉身-引拍-找到最高點-瞬間手腕發力，一氣呵成，就能打出高質量的反手高遠球，缺一不可！

學會反手高遠球的好處很多：

會反手，一個轉身把球打出去，不用你再多跑一步兩步，時間會減少，更容易接到，打出去後，也更能快速的回位，防守加強，同時對你的體力也有很大幫助！