看劉國樑如何親自指導丁寧正手擺短，乒乓球如何擺短教學示範

乒乓球如何擺短

乒乓球技術，分為進攻技術，控制技術，防守技術等等。

而控制技術中，擺短與劈長，是很多運動員與業餘愛好者較為薄弱的技術。

擺不短，擺不住，吃旋轉冒高或下網失誤，過長被對手搶攻，這些較為常見。

以下從劉國樑指導丁寧正手擺短，學習乒乓球擺短技術。

上圖為劉國樑指導丁寧正手擺短。

左為國乒教練郭焱，發球者為國乒張瑞。劉國樑指導丁寧正手擺短技術。

上圖為丁寧擺短與搶攻。

擺短，主要應對來球短，不出臺，臺內擺短控制對手。一旦來球過長，正手能搶拉搶衝，完全可以直接上手進攻。

丁寧的正手搶攻，大家也可以看一下。很多朋友壓低板型，追求拉球旋轉，加轉弧圈球。在專業運動員的拉球使用中，前衝弧圈使用最多，加轉弧圈較慢，易被對手反拉反衝。

前衝弧圈的撞擊，是很多業餘愛好者的誤區，可以看一下丁寧的板型與發力方向。

上圖為劉國樑示範錯誤的擺短動作。

很多人認為，擺短，要轉，要發力，要大動作。劉國樑示範的就是下切的動作，這個動作在劈長時會較為有效，如果在擺短使用，會容易回球過長，出臺被對手進攻。

擺短，是控制對手進攻的技術，儘量二跳不出臺，不必追求自身發力，越想回球轉，越發力，越是錯誤。

上圖為近距離丁寧正手擺短。

擺短，不需要大的力量，大的動作，手腕晃動。

正確的擺短，手臂伸入臺內，手腕固定，板型控制好角度。在來球的上升期觸球，中小力量，借用來球的旋轉回球過網，這樣能控制住回球的長短。

這裡重點談一下來球旋轉。

重點在於要對來球旋轉判斷清楚，是下轉，還是側下，還是側上。這個需要長期訓練，培養接發球的判斷，這一點非常困難，吃發球往往是對旋轉判斷不清。

業餘愛好者因為旋轉判斷不清，然後儘量慢一點接發球。在高點，或者下降期觸球，自身發力，這也是擺短的典型錯誤。此種接法，可以在劈長中使用。

觸球時間過晚，無法借到來球的旋轉與上升的力量，也就無法控制住回球的長短。擺短一定要在上升期觸球，小力量借對方的旋轉回球。很多朋友害怕旋轉，怕吃轉，怕下網，不敢在上升期觸球，此處也是很多朋友的乒乓理解誤區。

上圖為擺短後球落地的旋轉。

很多朋友認為，小動作，回球不轉，其實是很轉的。

對方來球越轉，借對方旋轉，小動作回球，弧線較為容易控制，同樣很轉。

很多朋友觸球較晚，為了回球轉，使勁發力，做大動作，這樣的結果只能是回球過長，被對方搶衝搶拉。擺短要的是短，為了轉，而給對方進攻機會，自己陷入被動，往往並不划算。

擺短，是一項非常考驗功力的控制技術。

以往的運動員，直板的馬琳，橫板的瓦爾德內爾，劉國樑。以及現在的波爾，許昕，馬龍，都是技術全面，手感出眾的高手。

擺短在直板與橫板上，基本道理相同，並非直板比橫板一定要好，只是直板握板方式較為容易控制板型角度，多加練習其實差不多少。

擺短三要素，小力量，小動作，上升期觸球。

透過劉國樑指導丁寧的正手擺短，希望廣大業餘愛好者能學習到先進的乒乓理念，國乒先進的技術訓練，提高自身技術，達到更高的水平。

本文為乒乓球技術文章，並非討論誰勝誰負，勿爭論誰強誰弱，乒乓技術需要不斷的學習提高，才能真正達到一個高峰。

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