1次悔婚和2次離婚之後，《生活大爆炸》頭號女主官宣懷孕了？

最近一姐又刷到一個時代眼淚！

經歷過1次悔婚和2次離婚的《生活大爆炸》的頭號女主Penny（真名凱莉庫柯）第一次在公眾面前官宣懷孕了！

△根據公開資訊，這應該是第一胎。

而且還是在80屆美國電影金球獎典禮上，和未婚的新男友十指相扣，狠狠地撒了一波糖~

△新男友演過國內的著名電影《瘋狂的外星人》，有人知道嗎？

網友們也是感慨她終於塵埃落定，畢竟她這些年的感情經歷實在坎坷！

真的，一姐不扒不知道，一深挖之後發現自己真的斷網了！

最早Penny因為出演《生活大爆炸》不僅紅遍全球，還和劇裡飾演Leonard的約翰尼·蓋爾克奇「假戲真做」，戲裡愛情圓滿，戲外也成了現實情侶

△但講道理，Penny是童星出身。

2011年10月，和前任分手沒多久，Penny宣佈與Josh ‘Lazie’ Resnik

（不清楚是哪個哥）

訂婚，但第二年3月又解除了婚約。

然後，她和超人扮演者「世界首帥」亨利·卡維爾短暫地談了一個月。

結果剛和亨利分手，她就直接和網球球員萊恩·斯維汀閃婚了！

可不到2年，Penny的第一段婚姻就結束了。

由於這段婚姻有點痛苦，之後她經歷了3年空窗期，又火速嫁入了億萬豪門

△二婚老公卡爾·庫克以99億美元資產位列《2021福布斯全球富豪榜》第230名，據說比Penny還小5歲！

本來已經被人稱作人生贏家了，但第二段婚姻將近3年，兩人還是在21年提出分手。

不過整個離婚程式直到22年6月才走完

（不禁讓人對分家產浮想聯翩？）…

結果23年剛開年，Penny不僅又交到新男友，還已經顯懷到這種程度了？？

雖然對於她38歲的最新狀態，不少網友是吐槽「顯老態」，胖得看起來像二胎了

但歐美女明星來說，也不是人人都能像安妮海瑟薇和Blake Lively回春能力這麼逆天的！

不過u1s1，從《生活大爆炸》第一季到第八季，全球觀眾真的眼睜睜地看著Penny一季比一季胖。

不過一姐覺得也蠻符合人設，劇中的Penny原本就是一個行事略帶魯莽、情緒溢於言表的耿直打工人。

遇到一點不開心的事情，就會瘋狂吃甜食找安慰。

失戀後直接往嘴裡灌噴射奶油什麼的都是常規操作，把打工人「飲食不夠健康」的狀態體現得淋漓盡致

△現實中的Penny也在後續幾季當中經歷了失敗的婚姻，所以可能有同款心理。

雖然一姐總在講「吃得健康」，但馬上不該春節了嘛，我覺得在這種閤家歡的節日過度強調健康，反而是有點不近人情。

而且說實話

哪個處於正常社交生活中的成年人，可以100%拒絕不健康但美味的食物呢？

同事提出集體定網紅吐司，你橫眉冷對？

回家過年，大姨給你遞了酥餅，你怒擲在地？

朋友過生日，給你留了蛋糕，你厲聲呵斥？

△就算是自詡自律的一姐，想選題到禿頭時，也會買上一罐香濃牛油曲奇來撫慰自己。

因此，今天要跟大家聊的，勉強算是個福利話題：

如何選擇健康的糕點？

一姐絕對不是說「吃糕點其實很健康」的意思！

但請姐妹們換個角度想想，如果食物鐵了心要讓你變胖，它是不是該同時給你提供一丟丟必要脂肪酸、維生素、微量元素等營養，來撫慰你受創的心？

換句話說，

健康的糕點應該儘量做到只是讓你長胖，少幹其他壞事。

如果它不止讓你發胖，還可能讓你動脈硬化、內臟脂肪堆積、心血管系統宕機、免疫系統過度反應，那奪筍啊？

但不太健康的糕點就專幹這種事…想要識別出來，姐妹們需要重視以下3種成分

①氫化植物油

不要覺得植物油帶了「植物」倆字就一定健康。

大部分時候，食品配料表中的「植物油」都指

氫化植物油。

氫化植物油是將普通植物油高溫加壓加氫，導致油直接「變硬」。

這樣一來，

原本常溫放一週就要餿的脂肪酸，現在放個兩三年都沒問題，

化學性質比你的愛情還穩定。

我們在食物配料中經常能見到它。

比如咖啡伴侶中的奶精和植脂末，廉價蛋糕中的人造奶油，便宜巧克力中的代可可脂，都屬於氫化植物油。

△很多姐妹小時候愛吃麥麗素，就用了代可可脂。

但說真的，氫化植物油如果只是瘋狂科學家的傑作就算了，加進食品裡面，著實是不好處理。

它看起來像油，可人體根本沒把它當「油」用，

吃進去簡單，想排出來、分解掉卻非常非常難。

而代謝不完的氫化植物油，就會

留在體內，囤在細胞或血管壁上，

給肥胖和心血管疾病埋下隱患。

甚至有些有些免疫力較差的姐妹，吃了各種快餐

（特別喜歡以穩定的氫化植物油為原料）

，結果鼻炎反覆，長了皮疹……

沒錯，居然還能過敏！

氫化植物油中的反式脂肪酸，同樣是人體細胞幾千年沒見過的離譜產物，免疫系統一個想不開，就直接發動攻擊！

總之，一姐真誠建議，

吃糕點，油慎選，不要圖便宜，

買點原汁原味的不好嗎？

比如黃油或牛油做的曲奇。雖然胖人，但相對不傷身體呀，還可以好好品味下健康的香濃。

所以真正的黃油曲奇都賣得比較貴，現在知道為什麼了吧？

②聰明的甜味劑

眾所周知，白砂糖吃多了也不是什麼好東西。

但它作為一種食品生產原料來說，卻不算便宜，

導致很多商家連白砂糖也不捨得用，轉而採用一些對身體傷害更大的甜味劑。

這裡點名批評一種甜味劑——

果葡糖漿。

白砂糖中的果糖：葡萄糖=5：5，而果葡糖漿中兩者的比例大概是9：1

（90%果糖勾兌10%葡萄糖）。

△ 果葡糖漿的存在有多廣泛呢？講真，你根本在超市裡找不到只用白砂糖的零食…

聽起來差不多？但問題就出在比例較高的果糖中，它最大的槽點，就是

很難用來給身體供能。

假如你吃的是白砂糖，分解出的葡萄糖部分，至少可以作為血糖燃料，給大腦和身體使用。

但果糖卻只能像個辣雞一樣，被肝臟匆匆分解並丟棄，身體從它那裡佔不到一絲便宜。

如果肝臟解不掉，

果糖還可能留在肝裡，發生異位脂肪囤積，最終演變成脂肪肝一類的疾病。

以前一姐扒過一個鄭X燕代言的soso瘦，號稱「絕對0糖」。

結果一看配料表，呵呵，的確沒白砂糖，換成了果葡糖漿…

△一姐腦子裡冒出一句話「本品絕不含咖啡因，我們已經換成尼古丁啦」~

我們日常在超市裡看得見許多「量產」餅乾、蛋卷、威化、XX脆等。

商家出於成本考慮，都會多多少少新增一些果葡糖漿，來中和白砂糖帶來的成本割肉。

因此，特別愛吃糕點的，一姐推薦你

優先看看家門口的麵包店or現做糕點坊。

如果真要在果葡糖漿和白砂糖裡二選一，那不好意思，我選白砂糖。

有條件的姐妹，自己在家使用

赤蘚糖醇、甜菊糖等代糖

DIY糕點，只要用量適當，會比果葡糖漿更健康。

③食品新增劑

這裡一姐不深入聊，因為種類太多、化學式太複雜，只簡單講講原理。

食品新增劑對人體的影響，相當於戰鬥力為5的小兵，過來強行毆打已經漲到50級的頂級戰士。

傷害確實有，但都不是什麼大型傷害。

比如卡拉膠，吃多了可能會影響腸胃，山梨酸鉀吃多了可能會讓人長痘，引發腹瀉……

如果有姐妹像一姐一樣吹毛求疵，可以

儘量選擇保質期更短的食品，新增劑會更少。

如果姐妹你心比較大，吃就是了，索性別多想。

最終，一姐還給大家總結了一份糕點食用秘籍

建議截圖，自主對照手邊一切糖油混合物。

一張表

自查糕點

1、油：優先選擇天然黃油、牛奶、芝士，遠離寫有「代可可脂、人造黃油、植脂末、奶精、氫化植物油」字樣的一切食品。

2、糖：甜菊糖≈赤蘚糖醇≈木糖醇＞白砂糖＞果葡糖漿＞果糖。

3、其他：選擇保質期短的食物，7天內能放壞的都叫匠心精品保質期超過6個月，就儘量別碰了。