腎健康的這4個表現，你都有嗎？能佔到3個的，就偷著樂吧！

很多人的潛意識中覺得，想知道一個人的腎到底好不好，就需要看一下他的腰好不好。其實算好不好，會從人體的多個方面表現出來，身體的各種特徵都會暴露你的身體狀況。所以腎健康的這4個表現，你都有嗎？能佔到3個的，就偷著樂吧！

這4個表現能佔到3個的，說明腎還很健康，你佔了幾個

1、面板有光澤

一個人臉部的狀態最能反映出一個人的健康狀態，如果你的面板有光澤、緊緻，就說明你的腎功能還不錯。但如果你臉色晦暗發黑，眼袋明顯，那麼就說明你的腎氣衰退，屬於腎功能不好的表現。

2、早起是否有浮腫

我們人體中水分的代謝是透過腎臟進行的，如果早上起床後，你發現自己的身體有腫脹問題，比如說出現了腳腫、眼睛腫、臉腫等問題時，就說明你腎臟的代謝功能有問題，這也是腎臟不好給你發出的“求救”訊號。

3、排尿正常

腎臟的健康和泌尿系統有很大的關係，如果我們的腎臟出現問題時，泌尿系統也會隨之出現問題。所以當你小便時，如果發現尿液中泡沫突然變多，而且小便無力、尿線較細，那麼就可能你的腎健康出現了問題，還有可能是患上了腎炎或前列腺炎。

4、腰強勁有力

中醫上講腰為腎之府，所以男人一旦腎虛的話，首先體現在腰部。而且現在很多年輕人都是坐辦公室，長期久坐就會傷害到我們的腰部，進而造成腎氣流通不暢，引起腎虛問題。所以腎和腰部健康，是相互影響的。