羽毛球的反手抽球應該怎樣打？

大家好，今天我們要學習反手抽球，反手抽球的握拍，用拇指摁在拍柄的

側稜

的位置，食指跟拇指在平行的另外一個面上做支撐發力，另外幾個手指稍微的

託

住球拍。

首先要保持有一定的間隙，不能握

死

了。下面我們看一下我們的一個動作和發力的一個細節。中間啟動以後，轉身出去的時候，要有一個較大的一個引拍的一個動作，然後擊球瞬間用我們的拇指手肘帶動整個手腕和拇指迅速的往前揮出去，揮出去的時候到這個

擊

球點以後，迅速地放鬆下來。而我們擊打的時候，可以看到我們的手肘，手腕和拍頭是呈一個直線的，這樣子能夠保證我們的發力是非常的充分的，不能夠翹起來，這樣會導致我們發力不自然，應該是保持一條線上發力拍打。

我們再看一下一個完整的動作，在中間有一個啟動調整重心的一個動作以後轉身出去的時候，先引拍側身完全的側過來，然後引拍的動作幅度一定要夠大，啟動轉身擊球

一氣呵成

。我們再講幾個較多球友在反手抽球的過程中容易出現的幾個問題。

第一個呢，是整個動作的幅度太大，擺動的發力的距離太長了，這樣容易導致我們的發力不夠充分，或者是有一些是引拍引得很小，而在發力的過程之中，他的動作又很大

。

那麼正確的應該是在擊打的過程之中，引拍動作要大，擊球那一瞬間的動作到

達最佳

位置

後

就要馬上的放鬆下來。

第二個問題就是有一些球友，他們在抽球的時候，不願意側身去擊球，

他們

身體

總

是朝著前面去打的，那麼這樣子的話其實很難很舒服地去發力，應該是將我們的身體完全的側過來以後，有足夠的一個空間去發力。

第三個問題，就是我們剛剛也講過，在擊球的時候，有些球友他的發力是喜歡把拍頭這樣翹起來去發力的，那麼這樣其實是抽不了的。正確的應該是在發力的時候，透過手肘帶著我們的手腕，還有拍頭呈一條直線的這樣揮出去，這樣才是一個最舒服的一個發力帶著出去。好了，這節課的內容到這裡就結束了我們下期見。