十個揮杆技巧，幫助球員提高賽場揮杆表現！

很多高爾夫球員都有這樣的經歷，在練習場上能打遠、打直，但在賽場上卻屢屢翻車。下面為大家分享

PGA高爾夫教練威爾·肖的文章。

威爾·肖是PGA高爾夫專業教練，他為許多世界領先的高爾夫球員和許多精英提供運動分析。他分享的

以下揮杆技巧或許可以幫助各位球員在比賽時打出更直更遠的球，成為一名優秀的高爾夫球員。

影響比賽成績的高爾夫揮杆技巧

1。 掌握正確的高爾夫握杆位置

2。 用左手控制方向

3。 最佳化高爾夫姿勢獲得更好的擊球

4。 鐵桿擊球

5。 掌握高爾夫揮杆姿勢

6。 高爾夫球需要打遠

7。 數數來提高節奏

8。 多拿一根球杆，揮杆順暢

9。 允許擊球時的過失

10。 選擇一個明確的目標

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掌握正確的高爾夫握杆位置

高爾夫握把是連線高爾夫球杆和球員揮杆的唯一因素。高爾夫球杆在擊球時的位置是高爾夫球杆能夠飛得有多直的最大因素。

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用左手控制方向

掌握了正確的握杆姿勢，我們可以透過左手來控制桿面和擊球方向。

揮杆時，將左手背指向目標的左側，這有助於開啟你的杆面。

許多優秀的高爾夫球員都會在擊球后儘可能長時間地將左手背指向目標方向。這能使球杆面指向他們的目標，提高準確性。

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最佳化球員的高爾夫姿勢

許多高爾夫球手都難以始終如一地擊打高爾夫球杆的“甜點”——這通常是姿勢不當造成的。

我們可以透過平衡的運動姿勢，讓球位於杆面中間，在揮杆結束之前保持身體平衡，以確保球員更頻繁地擊中杆面中間。

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鐵桿擊球

打高爾夫在使用鐵桿的時候，很多球友在下杆過程中試圖向上挑球，以此來幫助球順利起飛，但最終的結果往往是無外乎三種：高高地飛起急促地落下、打薄、打厚，既不穩定又毫無穿透力。

如果你也想打出紮實有力的鐵桿擊球，那就必須要糾正向上挑球、刻意幫助球起飛的錯誤，學會讓杆頭在下降的過程中擊中球，並繼續向下擠壓。

看看老虎的揮杆——他的鐵桿擊球動作。

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掌握你的高爾夫揮杆姿勢

高爾夫球員喜歡互相提建議，但這其實會影響球員的揮杆。高爾夫的目標其實是建立一個簡單的、可重複的揮杆，將球擊到你想要的位置。

不要落入完美的高爾夫揮杆效果的陷阱。

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高爾夫球需要打遠

這是一個非常重要的高爾夫球技巧，

高爾夫球最重要的是打遠。

每一次高爾夫擊球都是由下面的五個擊球因素造成的：

1。 擊球的中心——擊球的地方

2。 擊球時的杆面角度——你的杆面指向的位置

3。 擊球時的揮杆路徑——你的球杆移動的方向

4。 擊球時的角度——球杆向下或向上移動的角度

5。 擊球時的球杆速度——球杆移動的速度

這些因素優勢結合在一起，你就能擊中每一個高爾夫球。

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數數可以提高你的節奏

許多高爾夫球員因為在高爾夫球場上揮動球杆過快而苦惱。為了解決這個問題，不妨試著在開始揮杆時數“1”，到達上杆頂部時數“2”，在擊球時數“3”，達到平衡結束時數“4”。

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多拿一根球杆，揮杆平穩

Trackman發現，超過65%的業餘高爾夫球手在160 碼處都很難擊中目標。而透過增加10碼，將增加8-10%的上果嶺百分率。

為了幫助實現這一點，就需要額外的球杆進行順暢的高爾夫揮杆。這可以幫助球員在正確的距離上擊球。

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允許犯錯

初學者高爾夫球手經常直接瞄準球道，瞄準果嶺上的旗杆。

相比之下，職業球手會偏愛球道的一側，併為他們的糟糕擊球留出額外的空間。同樣，職業選手經常瞄準果嶺中間，因為直接瞄準藏在沙坑後面或位於果嶺邊緣的旗杆風險太大。

為了在每一次擊球時獲得更好的成績，請考慮自己可以和不能錯過的地方，並選擇一個可以為自己提供良好結果機會的目標。

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選擇一個明確的目標

初學者高爾夫球手喜歡過多考慮揮杆動作，而很少考慮目標。

這會讓球員的大腦更多地關注揮杆動作，更少關注揮杆會將球傳到哪裡。

擊球時，選擇遠處的樹頂或小目標進行瞄準。當擊球進入果嶺時，在果嶺中心附近選擇一個小目標，並專注於朝那個點揮杆。

這種簡單的思維改變將帶來更準確的高爾夫擊球，也能減少打高爾夫球時的壓力。