賈玲想要減肥成功，要多向沈騰學習！千萬不要模仿楊天真的做法

賈玲終於下定決心要減肥了，這既有健康的原因，也有形象上的考慮，畢竟現在的賈玲真的是有種“心寬體胖”的感覺了

10年時間胖了這麼多，年紀也不大，真是讓人有些莫名其妙的

雖然說有些人喜歡賈玲胖乎乎的，這樣比較有喜感，特別是對小品演員來說

但如今的賈玲基本上都不怎麼出現在小品舞臺了，主要的精力也是放在了電影上，本來上鏡就會顯胖，這樣的身材再去演電影，觀眾都要有意見了

當然，想要減肥肯定要有一個目標和學習物件，我覺得賈玲一定要多向自己的好朋友沈騰學習學習

胖子更難減肥。微胖的時候堅持一兩天兩三天就變更個美女，胖子堅持一週還是個胖子，會更考驗一個人的意志力。胖更容易餓，餓了身體更容易虛。所以胖的會越來越胖，身材苗條的只要平時稍微注意一下就可以一直苗條

但沈騰的方法對於賈玲來說還是挺好的

首先就是在吃的方面，

賈玲不是胖到不能自理了。也有可能是壓力大，用吃東西來緩解壓力

根據沈騰的說法，減肥期間不是不能吃，而是8個小時之內可以隨便吃， 吃完了之後剩下的16個小時就不吃了，對於賈玲來說，這一點應該是最適合她的減肥方法了

其次就是多運動了，沈騰選擇的是普拉提

賈玲也可以試試這個，此外瑜伽，跑步，游泳都是非常不錯的運動方式

雖然有人覺得，她這種確實有點難！但只要堅持住就一定可以減下來！不吃高卡的食物不喝帶熱量的東西！慢慢的一定可以減下來

畢竟除了沈騰之外，杜海濤也是用類似的方式減重成功的

當然了，賈玲可千萬不要學楊天真，去做什麼縮胃減肥

雖然楊天真做了縮胃手術之後，效果的確是不錯，也成功瘦身了

但楊天真也說的很明白，並不是所有的人，都能堅持運動，控制飲食，自己是沒有辦法才這麼做的

雖然縮胃之後，由於食量的變小，的確是可以達到減肥的目的

只不過後遺症也是挺明顯的，不到萬不得已，賈玲千萬不要走出這一步

其實在李煥英大獲成功之後，賈玲完全有時間去好好的調理之下

但說白了還是利益的驅使，讓她沒有意識到健康的重要性

畢竟李煥英火了之後，各種邀約不斷，正是賺錢的好時候，賈玲也是把重心都放到了賺錢上、

而這次賈玲下定決心減肥，估計也是終於意識到了肥胖的危害，甚至在現實生活中已經發生了某些不太好的事情，所以只能推掉工作，安心減肥

只不過也有不少人都擔心賈玲的減肥毅力，畢竟減肥這個東西，還是要靠自己，要靠自控能力，否則減到一半就覺得成功了，估計反彈的會相當的厲害

也有人表示稱，賈玲這種就是典型的壓力肥，所以靠吃轉移注意力，一旦壓力沒有了，自然就瘦下來了，也不知道最後賈玲能否減肥成功呢？