體重85kg左右，每次跑8-10公里，有哪些大體重跑鞋推薦？

有跑友說，自己身高

190cm

，體重在

85-90kg

之間晃盪，每兩三天跑一次，每次跑

8-10

公里，之前穿過很多跑鞋，大多都會出現腳腕或膝蓋疼，後面穿

Kayano

就沒問題。現在想再買雙大體重日常跑鞋，最好是國產，多威馬力和李寧烈駿都沒有碼，還有哪些推薦呢？

一般體重超過80kg，就粗略認為是大體重跑者，建議直接選擇緩震效能更強的頂級跑鞋。

出現腳腕或膝蓋疼的原因有很多，就我認為也許是運動量過大和跑鞋緩震效能不夠好的緣故。

跑友每次跑

8-10

公里，這個運動量其實不算小，特別是對大體重跑者來說，如果跑步基礎比較強，那就還好，如果跑步基礎一般，那運動量就比較大了，也就容易出現腳腕或膝蓋疼的情況。

對大體重跑者來說，跑鞋的緩震效能要足夠好，太差了容易撐不起這麼大的體重，相對來說，也就容易出現受傷的情況。

跑友穿

Kayano

就沒出現腳腕或膝蓋疼的情況，就是很好的證明。

Kayano

是亞瑟士的頂級支撐系跑鞋，穩定支撐效能出色，緩震效能也足夠好，比較適合

80kg

以上大體重跑者穿。

而跑友提到的多威馬力和李寧烈駿，也都是國產大體重跑鞋，不同的是多威馬力是緩震系跑鞋，而李寧烈駿屬於支撐系跑鞋。

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下面就給大家介紹幾款緩震效能比較好的頂級跑鞋，供大家參考一下。

1.

亞瑟士GEL-KAYANO 29

參考價：

1080

適合腳型：正常足

/

低足弓

/

外翻

適合人群：

90kg

以下中大體重跑者

使用場景：

10

公里以上日常慢跑

特點：亞瑟士新一代

GEL-KAYANO

系列頂級支撐跑鞋在減輕跑鞋重量下了很大功夫，採用了亞瑟士最新的

FF BLAST+

輕量緩震中底科技，前後腳掌

GEL

緩震膠設計，不僅擁有出色的緩震和回彈效能，同時最大限度減輕了跑鞋的重量，而且中底還採用

3D

空間結構設計，進一步減重，且不失穩定性。

以此同時，

GEL-KAYANO 29

還採用了亞瑟士全新的

LITE TRUSS

穩定科技，提升了跑鞋內側的支撐性，有效幫助低足弓和扁平足跑者減少腳步外翻，從而提升運動表現。工程彈性針織鞋面，具備良好的透氣性和舒適性，高耐磨的

AHAR+

橡膠大底，增強了跑鞋的耐久度，使用壽命更長。

ASICS亞瑟士 2022秋冬男鞋穩定支撐跑鞋舒適運動鞋耐磨透氣跑步鞋 GEL-KAYANO 29

¥

1390

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2.

亞瑟士GEL-Nimbus 24

參考價：

980

適合腳型：正常足

/

高足弓

/

內翻

適合人群：

90kg

以下中大體重跑者

使用場景：

10

公里以上日常慢跑

特點：

GEL-Nimbus 24

是亞瑟士最新一代的頂級緩震跑鞋，前腳掌內建

GEL

緩震膠，後腳掌視覺化環繞式

GEL

緩震膠，中底上層是

FlyteFoam

中底材質，下層是

FF BLAST+

彈性中底，具備出眾的緩震回彈效能，有效吸收來自地面的衝擊力，為跑者提供出色的保護性。

中底部位採用

3D

立體結構設計，減重的同時，提升緩震作用。足弓處配置了

Trusstic

中足穩定片，可有效防止跑步過程中跑鞋發生過度扭曲，增強穩定性。

ASICS亞瑟士 男鞋跑鞋寬楦運動鞋緩震透氣 GEL-NIMBUS 24 （2E） 黑色 42。5

¥

1210

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減80

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3.

索康尼TEMPUS

坦途

參考價：

1399

適合腳型：正常足

/

低足弓

/

外翻

適合人群：

90kg

以下中大體重跑者

使用場景：

10

公里以上日常慢跑

特點：

TEMPUS

坦途系列是索康尼

2022

年最新推出的頂級支撐型輕量跑鞋，用於取代颶風系列，跑鞋特點是穩而不重，

42。5

碼單鞋僅重

252g

，跑鞋減重的同時，帶來足夠的緩震保護性。

中底後跟和前掌中部採用

PWRRUN PB

輕量緩震泡棉，提供出色的緩震回彈效能。足弓和前掌採用

PWRRUN

緩震泡棉，

360°

環繞支撐減少觸地時的形變，為跑鞋進一步提升穩定性。

中底側牆加高形成環抱結構，使腳感更穩固。鞋側面防滑固定帶和鞋面材質融為一體，並嵌入中底結構，以此增強跑鞋的包裹性。

XT900

橡膠大底具備良好的抓地力和較強的耐磨性。

Saucony索康尼坦途TEMPUS2022秋季新款跑步鞋男支撐輕量跑鞋運動鞋S20720 灰蘭 4

¥

1399

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4.

李寧烈駿6

參考價：

338

適合人群：

90kg

以內中大體重跑者

使用場景：

10

公里左右中短距離慢跑

特點：烈駿系列是李寧為數不多的支撐系跑鞋，也適合大體重跑者，中底採用李寧科技，具備良好的緩震回彈效能，還有舒適輕彈的腳感。中底足弓處嵌入了

PORBAR LOC

穩定裝置，為跑者提供出色的穩定支撐效能，有效減少腳型過度外翻，後跟環繞式

TPU

穩定片束緊設計，進一步提升了穩定效能。

鞋底採用

TUFF RB

高耐磨橡膠材質和

FOAMRB LITE

輕量耐磨橡膠材質組合，既減輕了跑鞋的重量，又提升了耐磨效能。鞋面採用雙賈卡提空材質，輕薄透氣，貼合腳型，帶來更好的包裹性。

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¥

448

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5.

安踏創2.0 Pro

參考價：

414

適合人群：初跑者，

90kg

以內中大體重跑者

使用場景：

10

公里以內中短距離慢跑

特點：創

2。0 Pro

依然是一雙適合初跑者和大體重跑者日常慢跑穿的緩震跑鞋，跑步距離

10

公里內最佳。同創

2。0

相比，最大區別就是中底使用安踏最新的氮科技，中足部位有兩個碳纖維管，整體效能比創

2。0

更出色，價格也更貴。

中底搭載安踏最新的氮科技中底技術，能量回歸率高達

80。7%

，相比

A-FLASHFOAM

蟲洞科技，回彈提升

15。4%

，比普通

EVA

材料，重量更輕

31%

，耐久度提升

30%

。中底材料體積增加

48%

和寬度增加

15%

的設計，提高了整體的穩定性。

中足部位搭載兩根碳纖維管，為中足提供更加有力的支撐。大底步態引導設計，後跟適應性

TPU

裝置，有效防止過度翻轉，帶來良好的穩定支撐效能。鞋面採用一體織幫面材質，襪套式的設計，包裹性佳，但透氣性不如創

2。0

，比較適合秋冬季節穿。

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¥

484

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我是

@

海子哥，熱愛跑步、關注跑鞋的肥胖男，正致力於跑步減肥中，無奈胃口太好，減肥效果欠佳，但是每次跑完，精神抖擻，神清氣爽，非常

nice

！

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