球星5大減重方法，別人多運動做手術，莊神卻靠喝啤酒減肥成功！

NBA新科狀元錫安僅用4場季前賽就征服了聯盟，不過傷病又再度來襲。在成功接受右膝外側半月板關節鏡手術之後，錫安預計將缺席6-8周。NCAA時期，錫安有過傷病史，夏季聯賽和季前賽又都遭遇了傷病，這絕非巧合，龐大的身軀已經成為了“定時炸彈”，多位專業人士都認為，錫安應該為了健康而減輕體重。

在NBA，增重比減重更容易，運動量這麼大都不能瘦身，只能用一些奇葩方法了。首先是節食，這是所有減重方法中都必須包含的一項，不過要NBA球星節食也是很難的。今夏暴瘦的霍華德就是這種方法的受益者，據魔獸自己透露，他完成了為期30天的節食，一天只吃一頓飯，然後還要保證和平時一樣的運動量。

第二種方法是練習瑜伽，印象中這是一項很柔美的運動，通常是女性參加，而NBA球星們則將它視作了減重妙招。奧胖樂福等人為了減肥，曾參加“熱瑜伽”的課程，在一間30℃以上的屋子裡練習，排汗減肥。由於奧胖的身體過於龐大，瑜伽學校的教練不得不臨時找來兩張訓練墊，供他練習，想想畫面就很搞笑。

第三鍾方法是打拳擊。如今看來，這種方式已經很普遍，但早期是被禁止的，因為籃球運動員的手非常重要，拳擊有可能導致傷病。拳擊減肥最成功的案例是查爾斯-巴克利，他在退役之後還能靠這個方法減重。據《費城每日新聞報》報道，巴克利透過拳擊訓練後，體重從330磅降低到了約300磅，減掉了27斤。

第四種方法來看“莊神”德拉蒙德，他的減重方式是喝啤酒。據德拉蒙德透露，他比較喜歡的是Miller Lite（美樂啤酒，著名品牌），少吃食物，靠喝啤酒增加熱量，這居然是由德拉蒙德的私人營養師推薦的。從效果上來看肯定是不錯的，不過這種方法並不適用於所有人，只能說德拉蒙德的方法奇葩卻很幸福。

第五種方法是做手術。上賽季，猛龍球員阿奴諾比遭遇了急性闌尾炎，而據他自己透露手術之後減重了15磅。當然，很少有球員會去做直接減重的手術，但一些小手術也的確可以帶來減肥的效果，另一個例子是康利，他在比賽中眼睛受傷，接受了手術之後食慾大減，以至於體重都降低了，屬於連鎖反應。