這七件事，有幾個孕媽媽全部能逃脫掉

孕育新生命並不像隨著胎兒的長大肚子一天天變大那麼簡單。只有經歷過孕媽媽的痛心經歷的人才懂。對於這7件事，幾乎沒有孕媽逃過一劫。

1、孕吐

在孕早期，孕媽媽首先要注意的是孕吐、乾嘔、飯後嘔吐。每天都沒有胃口，什麼也吃不下。我還是得吃飯。我通常帶食物和一些氣味。當我看到和聞到它時，我會嘔吐，我的整個胃都會被淹沒。大多數孕媽媽會在孕早期嘔吐，一般在懷孕3個月後會自行緩解。如果嘔吐特別嚴重，就需要就醫，以免體內電解質失衡。

2、睡眠煩惱

因為身體不適、恥骨痛、尿頻、腰痛等，孕媽在整個孕期都會陷入睡眠不佳的狀態。平時注意飲食習慣，尤其是晚上不要吃油膩的食物，以免造成腸胃負擔，影響睡眠。此外，保持情緒穩定，焦慮也會影響睡眠。

3、便秘、尿頻

懷孕後，尿頻和便秘總是困擾著孕媽媽。如果晚上經常上廁所，睡得好，便秘的痛苦就更難以忘懷。孕激素帶來的變化削弱了腸胃的蠕動。此外，膀胱壓迫子宮，減少儲存的尿液量，減少懷孕期間的身體不便。

4、胃灼熱

由於懷孕後荷爾蒙變化，胎兒逐漸長大擠壓腸胃，會出現孕早期噁心嘔吐，孕中期腹脹反酸，孕晚期食慾不振、消化不良等情況。

胎兒長大，子宮變大，擠壓腸胃，使胃酸反流，胃裡會有灼燒感。孕媽媽要注意少食多餐。進餐時慢慢咀嚼和吞嚥更有利於消化。飯後不要立即平躺或彎腰擠壓胃。您可以在躺下時抬起上半身來緩解胃灼熱的症狀。

5、妊娠紋、水腫

孕期水腫讓一些孕媽媽穿鞋困難，內臟被擠壓。呼吸變得困難，因為胎兒長大了，腹部被拉長，肚子或腿上就會出現妊娠紋。孕晚期，左側睡時，將下肢抬高，平時適當多走走以減輕腫脹。另外，孕媽媽要儘量去人煙稠密、空間狹窄的地方，以免空氣流通不暢，造成身體不適。還要注意把握好體重，防止面板因體重增加過多而被拉伸形成妊娠紋。

6、恥骨痛、腰痠背痛

很多孕媽在孕期都會腰痠背痛、恥骨痛，坐下、躺下、站著都疼，即使躺下也疼得站不起來，腿又長又長。好痛，坐在尾骨上好痛，經歷過這種痛的孕媽媽們都難以忘懷。

7、產前焦慮

因為體型的變化、體重快速增加、對胎兒發育的擔憂、對分娩方式的恐懼和不確定等，這些因素使準媽媽們焦慮不安，影響心情。每個準媽媽都或多或少焦慮。家人一定要注意孕婦的情緒，及時啟蒙。

以上這七點，作為孕媽媽的你，中招了幾點？