當月經出現這三種變化時，說明絕經期快要到來了

說起月經大多數女性對他是愛恨交加，因為在來月經的時候，身體會出現各種不適，會讓女性的情緒也受到影響，但是若月經出現了異常，又讓很多女性擔心，因為月經也是女性身體健康的晴雨表，一旦出現月經異常的話，說明女性的健康也出現了異常，而且月經幾乎會伴隨女性三十幾年的時間，當女性在45歲到55歲左右就會出現絕經的情況，當女性絕經之後也就意味著女性我已經進入了衰老期。

那麼絕經期在到來之前會發出哪些訊號呢？其實我們也可以透過月經來判斷當月經出現這三種變化是說明絕經期就快要到來了，大家要從容應對，選擇正確的方法使自己安全度過絕經期。

其實絕經也不是一蹴而就的，它也是需要一個過程的，根據每個人的體質不同時間也會有所不同，下面我們就一起來了解一下，月經出現哪三種變化的時候，就說明絕經期快要到來了呢？

月經量少

隨著年齡的增長，月經量也會慢慢減少，正常情況下月經期一般會持續5~7天，但是當女性過了40歲之後月經量會減少到3~4天結束

月經紊亂

因為月經是靠激素調節的，當體內激素不足的時候，月經量也會出現紊亂的情況，而女人隨著年齡的增長，體內的激素含量也會越來越少，因此也會導致月經出現紊亂的情況。

月經週期延長

一般正常的月經週期是在21~35天左右，當女性的月經週期延長到了50天或者是60天，這也說明快要到絕經期了。

因此女性在到了40歲之後，若想讓自己不提前早衰，在平時就要多多補充一下雌激素，多吃一些富含植物類雌激素的食物，比如多吃一些豆製品，除此之外還要保養好自己的卵巢，避免出現卵巢早衰的情況。在平時也要多注意觀察月經的情況，若你已經到了40歲月經總是出現以上這三種情況的話就要引起注意，可能是絕經期要到來了。

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