大姨媽剛來，這7件事別去做，尤其是第三件，90%以上的女人沒忍住

現在的妹子上得了廳堂，下得了廚房，殺得了木馬，翻得了圍牆，開得起好車，買得起好房，鬥得過小三，打得過流氓。但是卻常常敗給“大姨媽”，有妹子痛經的時候，全身一點力氣都沒有，大腦停止工作，眼前都是一片白花花，疼到一身冷汗。當大姨媽來時，這5件事情千萬別去做，否則容易痛經，容易變老。

一、不能熬夜

據研究表明，一週中超過兩次熬夜，就會對人體的睡眠系統造成影響，導致頭暈腦脹、記憶力、反應速度、認知功能下降等問題，對於一些患有慢性病的患者，還有可能增加心腦血管疾病的危險。而來姨媽的女人更要避免熬夜，也不要有熬夜能補回來的想法，就算你第二天睡得再多，來姨媽的時候身體本就很差。是很難把身體補回來的呢！

二、不能使用活血化瘀的藥物

活血化淤藥後果：會增加經血流量，引發貧血一般來說，補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用，但很多女性不懂，結果發現自己月經量突然增多，嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。在月經期使用補血、活血藥物，一方面會增加經血的流量，從而引起不必要的經血過多，另一方面經期出血也可能影響藥物的療效。

三、不能吃冷飲

我們都知道，女性在經期是不能吃冷飲的。尤其是夏季，因為天氣炎熱，很多女性朋友，經期一過就大量食用冷飲，甚至，大姨媽沒走乾淨就開始吃冷飲但是經期剛走的兩三天內，也是不能吃冷飲的。因為，這時，女性的身體還處於恢復狀態，應注意保養，補充營養，不利於健康的食品，禁止食用。

四、不能啪啪啪

我們都知道，經期是不能有夫妻生活的，否則會導致細菌入侵，影響女性健康。但是經期剛走的3天內，也是禁止夫妻生活的。因為，此時，女性的子宮內膜也屬於恢復期，愛愛同樣會導致細菌入侵，危害女性健康，容易產生一些婦科疾病。因此，男性同胞們，為了自己所愛的人的健康，還是忍一忍吧！

五、不能捶腰

許多女性在例假前後，往往有腰痠背痛的感覺，她們常常會用手去捶打腰背，痠痛是暫時得到緩解了，但這樣做卻可能引來更大的麻煩。大姨媽來時，盆腔充血明顯，女性會感到輕微不適，如腰痠、小腿肚或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便秘等，甚至出現疲倦、嗜睡、面部浮腫等全身症狀。這些都是正常生理現象，經期過後便可自動消失，一般無需治療。然而，若是這時用力捶打腰背，則會使區域性受到震動刺激，導致盆腔進一步充血、血流加速，致使經量增多，於是引起月經過多或經期延長。另外，女性此時全身和區域性的抵抗力較低，子宮內膜剝脫形成創面，宮頸口鬆弛，如果經常受到來自外部的捶打刺激，既有礙於創面的修復癒合，又容易受到感染而患上急、慢性婦科疾病。

六、不能喝酒

大姨媽到來前後，人體內酶活性較低，酒精代謝能力下降，酒精不能迅速從血液中排出，而成為一種對人體有害的酸性物質。但是可以吃點巧克力和蛋糕的，這個時期吃甜食的話是不易發胖的，同時還有助於幫助汙血代謝。

七、不能飲茶

飲茶有益健康，不少女性有飲茶的習慣，但當你正在月經期時，則以少飲或不飲茶為宜。茶葉中含有一定量的單寧酸，它能與食物中及血液裡的鐵元素相結合，於是直接阻止了胃腸對鐵的吸收，也妨礙了血液內鐵元素的正常利用。經期如過多過濃的飲茶，會造成鐵元素吸收與利用障礙，容易引起缺鐵性貧血，容易導致痛經、經期延長或出血過多，而且還會加快子宮的衰老。再者，有些女性經期會出現頭痛、緊張、易怒、煩躁、失眠等不適症狀，而茶葉中的咖啡鹼則可刺激神經系統，使這些症狀進一步加重，給身心健康帶來危害。