月經量少有3個危害，記住多喝三種水，助調理月經，保持子宮健康

月經是女性最親密的夥伴，不論你愛不愛，困不困擾，它每個月都會來找你。但是，月經又很嬌氣，一不小心就把它“得罪”了，為了懲罰你，它有時候來很多，有時候來很少。有人覺得少就少點吧，還能少用點衛生巾呢，而且也沒有經量多的尷尬。那麼，月經量少真的對身體沒影響嗎？我們一起來看看吧！

女性朋友該如何知道自己是否月經量過少呢？

女性來月經時如果出現每次月經期都只能持續1～2天，經血量最大的時候，白天也只需用1、2片日用衛生巾，甚至護墊就能解決問題，出血量長期只是點滴出血。以上的這些症狀，只要你符合一個，那就說明你的月經量過少。

月經量少的女性朋友要引起重視，它的危害有三：

月經量少引發面板問題

月經期其實也是女性一個很好的排毒階段。女性透過月經能夠將體內積聚的毒素排出去，而如果長期月經量少，毒素也就沒有辦法順利排出，這樣毒素一堆積就容易引發女性長色斑、暗瘡等面板問題。

月經量少引發婦科炎症

月經量長期過少，容易導致淤血在宮腔內無法排出，增加了細菌滋生的機率，最終可能會引起月經性關節炎、子宮內膜異位症、宮頸炎等一系列婦科炎症。

月經病防治與調養

李穎；李榮

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月經量少引起不孕

月經量少也是月經不調的一種表現，女性月經量長期過少很有可能影響生殖能力，導致不孕症的發生。

女性月經量過少，平常可以多喝這3種水，調理月經，保持子宮健康！

玫瑰益母草泡水

玫瑰花是女性的最愛，常喝玫瑰花茶能夠平衡身體內分泌，補氣養血；而益母草能夠活躍氣血，對月經量少有很好的效果。兩者搭配泡水喝，功效將翻倍。尤其女性如果在在月經期經常用玫瑰益母草泡水喝，幫助排出子宮汙血，改善月經不調，有利於保持子宮健康。

葛根粉泡水

葛根粉中的葛根素等營養成分非常有助於女性用於調理身體。能夠有效調理女性內分泌失調或者是激素失衡的症狀，因此，月經量少的女性非常適合在平常多用葛根粉泡水喝。

紅糖姜水

紅糖姜水是很多女性來月經時常喝的。紅糖有活血補血、化瘀滯的作用；而生薑有驅寒，促進血液流動的作用。月經量少的女性經常喝些薑糖水，幫助促進血液迴圈，排出汙血毒素，達到調理月經，保持子宮健康的目的。

注：圖片來自網路