冬天孩子手腳冰涼怎麼辦？

老話常說：寒從足底起。

尤其是冬天，只要腳一涼，身上就很難暖和起來。小孩子活力旺盛，通常是不會出現手腳冰涼的情況的，那麼一旦發現自己孩子開始出現手腳冰涼的情況，各位寶媽就一定要提高警惕，這種情況一般有兩種原因。

一般情況下，四肢末梢血液迴圈不足容易導致孩子手腳冰涼，因為血液是由心臟發出的，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，身上各個部位才會覺得溫暖。而手腳四肢是離心臟最遠的部位，血液迴圈稍有不暢就容易導致手腳冰涼。

這種情況各位媽媽們不用慌，拿出你們的大毛巾和泡腳盆，把皮猴按進盆裡泡個腳，平時多用熱毛巾給孩子擦手，並且要儘量避免孩子摔跤或者崴腳哦。如果還是擔心孩子的身體想要孩子恢復的更快一些，可以選擇專業的機構進行推拿或針灸。

如果上面的方法沒有效果，那事兒就有點大，需要各位寶媽緊緊弦了，因為營養性缺鐵性貧血也會導致孩子手腳冰涼。營養性缺鐵性貧血是由於體內鐵缺乏，導致血紅蛋白合成減少，引起低血色素性貧血，這是嬰幼兒時期最常見的一種貧血。它容易導致孩子發育緩慢，免疫力低更容易生病，而且營養性缺鐵性貧血具有隱匿性，前期很難發現，等到發現的時候就已經對孩子造成很大傷害了。

營養性缺鐵性貧血的前期徵兆一般是手腳冰涼，但如果你還不敢確定，可以觀察一下孩子是不是容易煩躁，不好好吃正餐而且舌苔發白。如果出現以上症狀，孩子基本就是營養性缺鐵性貧血了。既然是營養性的病，首選當然是透過補充營養來調理，畢竟是藥三分毒，能食補的就少吃一些藥。而且，俗話說的好，吃什麼補什麼，缺鐵自然是要補鐵了。可以讓孩子多吃一些富含鐵元素的食物，例如動物肝臟、雞蛋黃、黃豆和芝麻醬等，但是，小孩子對鐵的吸收是有限的，那這個時候維生素C就要出場了，飯前吃一些富含維生素C的食物：比如西紅柿、橙子和橘子，能成倍增加孩子對鐵的吸收哦。

其實營養性缺鐵性貧血是很容易預防的，只要注意孩子平時飲食的營養均衡，不要出現偏食的情況，如果孩子特別討厭某一種食物，一定要尋找其他的替代性食物，保證孩子攝入的營養均衡。

挑食是許多孩子都有的毛病，而且現在很多家長都覺得愛吃零食就吃吧，我小時候想吃都沒有，孩子覺得高興就行，這看似是愛他，其實在害他。

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