洗個魚都能發現身體的秘密，“手腳冰冷”的姑娘們看來得小心了

錢江晚報·小時新聞記者 楊茜 通訊員 陳旭婷

隨著氣溫下降，有的人又開始了“手冷腳冷”了。

（圖片來源於CFP）

前幾天，杭州的張阿姨發現今年的手跟往年“冷”得不一樣。

事情要從一次吃“凍魚”說起。

那天晚飯前，張阿姨想起冰箱裡還有一塊凍魚，在拿出魚解凍時，張阿姨用冷水衝了衝魚塊。

拿魚、沖水，就是這樣簡單的動作，狀況出現了！

凍魚加上冷水，讓她指尖碰到冷水的部分迅速變成了白色，隨之而來的是刺骨的冷。她趕緊放下魚塊用另一隻手的手掌捂住了變白的手指。

捂暖之後的手指變成了紫紅色，而且伴隨著明顯的腫脹和疼痛。

“就像凍傷了一樣。”張阿姨說。

這種比“往年來的更早一些”的發白、疼痛，會不會是真的凍傷了？還是往年的“凍傷”又發作了？

張阿姨突然緊張起來，來到杭州市第三人民醫院風溼免疫專病門診就診。

接診的張彥主治醫師說：“這是雷諾現象！”

雷諾現象是由於寒冷或情緒激動所引起的發作性的肢端（如手指、足趾、鼻尖、耳垂或舌頭）突然的蒼白、發紫，然後變為潮紅的一種現象，這種反應是間歇性的，可能是由環境溫度輕度下降引起，也可能在沒有明顯誘發因素的情況下發生。其本質是因為指（趾）小動脈和微血管的痙攣和缺血，因此以較遠的肢端變白較為常見。

雷諾病女性患者多見，男女比例約為1：10，發病年齡多在20-30歲。

在風溼免疫專病門診中，會遇到一些女孩子，很容易手涼，加上工作繁忙，自然就把“容易冷”和“體質虛”聯絡起來，於是就會開始運動，希望透過運動增強體質，緩解自己手冷的症狀。

但是恰恰相反，運動之後，症狀並不會緩解，反而會發生越跑手越冷的情況。

不僅限於跑步，一些患者在甩手、拍打等手指發生頻繁震動的動作時，指尖也會有發白、發冷的情況。

但是她們一般都會選擇，先喝點紅糖水、吃某些“熱性”食物自己“補”一下的辦法讓自己熱起來，在一直沒有緩解後才被診斷為是紅斑狼瘡、硬皮病等一些風溼免疫性疾病。

大多數的雷諾現象是繼發於一些自身免疫疾病的一種表現，比如系統性紅斑狼瘡、硬皮病、乾燥綜合徵、混合性結締組織病等。

有些患者的手指或腳趾會出現麻木、刺痛的症狀，面板也會蒼白、發紫。還會出現指端皮下脂肪組織消失，指腹消失，指甲生長緩慢、變薄，甚至手指潰爛以及四肢末端萎縮等。

發現有雷諾現象怎麼辦？

雷諾現象往往是許多疾病的早期表現，因此對於此類疾病的檢查與治療顯得非常重要。

除了要抽血檢查血清中的自身抗體，明確是否為風溼結締組織疾病繼發外，還需要檢查內臟及血管的情況，評估血管的受累程度。

有雷諾現象的患者要儘早來醫院看看是否患有系統損害的風溼病。

需要注意自己的心情，避免情緒激動，避免外傷和精神刺激，穩定情緒。

注意保暖，避免接觸冷水及冷的物體，加強禦寒保暖措施，保持身體軀幹和頭部溫暖，特別在冬季，以免因為寒冷的環境引起發病。

戒菸，注意飲食，儘量清淡飲食，少吃刺激性的食物。

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