【國術文化】太極拳中捋勁食指劃眉梢是什麼意思太極拳八法秘訣講解

捋勁食指劃眉梢是什麼意思

太極拳八法秘訣

太極本無法，動即是法，其動乃意動，故掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠乃意動八法。（掤，音bing； 弸，音peng）

訣曰：

掤動命門找環跳，捋動食指劃眉梢，擠動脊背找前腳，按勁憑欄樓下瞧，

採勁玄關肩井合，挒勁意在蹬後腳，肘勁勞宮找肩井，靠勁玉枕扛大包。

八法對應文王八卦而寓變化，故合八卦之象，

歌曰：

採求乾三連，挒行坤六段，捋要離中虛，掤添坎中滿，

擠是震仰孟，肘是良覆碗，按勁兌上缺，靠勁巽下斷。

若按此歌訣行功用意，必能得心應手，縱心之所欲，八法者陰陽之開合也，雖有萬法然不出八法之封域也。

八法之用，曰：

掤勁義何解。如水負行舟。先實丹田氣。次要頂頭懸。

全體彈簧力。開合一定間。任有千斤重。飄浮亦不難。

八法之掤者主攻，搭手之際，實手粘，虛手接，意注命門合於環跳，呈坎中滿之象，隨吾沉身一靜，清輕之勁上返，此時虛手之拇指指甲根照己之鼻尖，食指肚順彼之眉團劃至眉梢，雙眼追神而成掤勁之用。試手時，人朝後斜上方飛出。

捋勁義何解。引導使之前。順其來時力。輕靈不丟頂。

力盡自然空。丟擊任自然。重心自維持。莫被他人乘。

八法之捋者主化，搭手之際實手粘，虛手接，意註上竅玄關，於真眼眉毛處顯其動，腰腹松騰呈離中虛之象。隨吾一靜，清輕之勁上返，此時應彼之動，順其動以虛手之至眉梢為引化，將指肚翻轉，以指甲對吾眉團為拿，雙眼聚神朝拿起之方向追神而成捋勁之用。捋勁微動往還稍有活轉之意即可，其意動於鼻眼眉毛火字形處，故日火化萬物。引化拿法盡在一捋之中，試手時，人朝吾身後斜上方飛出。

擠勁義何解。用時有兩方。直接單純意。迎合一動中。

間接反應力。如球撞壁還。又如錢投鼓。躍然聲鏗鏘。

八法之擠者主攻，相觸之際，以實手粘，虛手動，意注夾脊穴之中，空胸貼背合於前腳，呈震仰盂之象。隨吾一靜，清輕之勁上返，此時虛手搭實手臂彎處，雙臂撐抱，自然前衝，雙眼聚神，朝平直前方追神而成擠勁之用。擠動具八面勁意，轟然而出，勢不可擋，試手時，人朝後平直飛出。

按勁義何解。運用似水行。柔中寓剛強。急流勢難當。

遇高則澎滿。逢窪向下潛。波浪有起伏。有孔無不人。

八法之按者，顧盼之化，相觸之際，吾以實手粘，虛手動，意注膻中穴，空其來力，合於實腳，膻中以上虛空，呈兌上缺之象。隨吾一靜，清輕之勁上返，此時長腰立頂，虛腳後撤，兩眼聚神似憑欄下視，入地三尺追神，而成按勁之用。按勁似機關翻板，常令犯者如落深淵。試手時，人呈螺旋狀朝其身後側翻出。

採勁義何解。如權之引衡。任你力鉅細。權後知輕重。

轉移只四兩。千斤方可平。若問理何在。斡捍之作用。

八法之採者，主拿發，相觸之際，吾以實手粘，虛手動，意注玄關合於一側肩井穴，落於實腳處，形體供空，三田合一，是乾三連之象．隨吾一靜，清輕之勁上返，與雄渾之氣激盪，雙眼聚神而追其動，成採動之用．採勁之迅疾，常令被拔根而起，心生驚懼而不知所措．試手時，人下肢發軟伏於地，隨即被拎起常做跳躍狀而不止。

挒勁義何解。旋轉若飛輪。投物於其上。脫然擲丈尋。

君不見漩渦。捲浪若螺紋。落葉墮其上。倏爾便沉淪。

八法之挒，分勁為挒，相觸之際，實手粘，虛手動，意注丹田，合於實腳，其形體節節鬆開，似鋪陳於地，呈坤六斷之象．虛腳做無限之後伸．送虛手，手心向上翻轉，做無限之前展．兩眼聚神，欲止欲追，成列勁之用，挒勁乃顧盼螺旋之力，上挒、下挒、騰挪挒，一攤即成功，確若無數飛輪，觸之者，攸而丈尋，此言不虛也。試手時，人被騰挪到出，其身平置空中，至今以為奇者落地時無絲毫損傷。

肘勁義何解。方法有五行。陰陽分上下。虛實須辨清。

連環勢莫擋。開花捶更兇。六勁融通後。運用始無窮。

八法之肘，曲臂為用，手之內勞宮穴，與異側肩井合而落於實腳處，形體似凝止於地，呈艮覆碗之象。隨吾一靜，上返清輕之勁，曲肘如峰，以另手中指尖抵曲池穴，雙眼聚神，眼到肘到，身俱到，成肘勁之用．試手時，肘峰所到之處，人未感其勁，亦未受傷害，曰：未用意加害矣．其肘法變化，一膝肘、二膝肘、肘底槍、開花肘，頂、撞、掩、滾、獻、纏、把、翻，似烏雲翻滾，層出不窮。

靠勁義何解。其法分肩背。斜飛勢用肩。肩中還有背。

一旦得機勢。轟然如搗碓。仔細維重心。失中徒無功。

八法之靠，靠如不周山折，依肩相觸之際，意注腦後玉枕穴，如負重物，合於實腳，腳底一空呈巽下斷之象。隨試手時，人腳底亦感發空似被氣浪掀翻。

八法之用皆不離陰陽之理，其所動皆不離中，實先天一氣之用哉。

太極拳八法勁，必須一個個來研究，觸類旁通，融會貫通才行。非言傳身教不可也！

要刻刻留心，挨何處，心要用在何處，須向不丟不頂中討訊息。從此做去，一年半載，便能施於身。此全是用意，不是用勁。久之，則人 制，我不為人制矣。