治療腰疼別隻盯著土方法，這幾款平價大眾款膏藥貼，來瞧瞧

酸背痛，是一種常見的症狀，尤其是上了年紀的人，但是，現在的年輕人工作的時候長時間的久坐或久站，也會引發腰疼，其中老祖宗就保留下來了一些應對腰疼的土方法。

艾葉蟹殼方

【組成】艾葉、炒黃的蟹殼各50克，白酒500克。

【做法】將艾葉、蟹殼浸泡在酒中，待3日後即可。

【用法】用酒塗腰部。每日2～3次。

韭菜醋方

【組成】韭菜250克，醋適量。

【做法】韭菜洗淨，放入鍋中，加入適量水，煎30分鐘，加醋調和均勻。

【用法】每日2～3次。

治療腰疼，土方法固然有它的好處，但是就是製作太麻煩，最直接的還是貼膏藥。

複方南星止痛膏可以散寒祛溼，活血止痛，用於寒溼阻滯所導致的關節疼痛、腫脹、活動不利、遇寒加重等等。但是，複方南星止痛膏是有毒性成分的，毒性的成分主要是生天南星和生川烏，它們性熱、燥烈，皆為大毒之品，不適合長期使用！

融禾消痛貼的主要成分有川芎、川牛膝 、延胡索、白芷、紅花、丁香、肉桂等，具有祛風溼、通經絡、消腫止痛的功效。主要用於骨質增生、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損、跌打扭傷等問題所引起的疼痛。

泰國老虎膏，分綠色和紅色兩種型別，其中黑色包裝是普通版，紅色是加強版，一個是清涼型，一個是發熱型，可以緩解肩部、頸椎僵硬和痠痛，這個只能暫時緩解疼痛，停用的話還會反覆，國外的不一定適合！

對於頸關節，膝關節，骨質疏鬆，這些效果好一些，不能常吃，有副作用

。

正紅花油作為一種外用中成藥，以其獨特的止痛、止血、消炎等功效受到國人的青睞，紅花油針對的是區域性紅腫起化淤作用，如果傷口出現潰爛、出血，最好不要用正紅花油。

如果是輕微的腰疼，可以經常性的扭扭腰，來緩解疼痛，具體步驟：拇指在前，其餘四指在後，接著就是胯部向右、向左扭動，接著可做順時針或逆時針轉動動作，轉動時注意緩慢有力，以緩解腰部疼痛不適。