何為心率？何為脈搏？心率和脈搏的關係是什麼？

心率和脈搏想必很多人都知道，但二者之間的關係相信很多人都不瞭解。很多人經常把心率和脈搏歸為一類，或是直接認為二者是相同的，其實這種看法是不對的。那麼，心率和脈搏究竟是什麼？兩者之間有什麼樣的聯絡或區分呢？

一、何為心率？

心率就是心跳的頻率，是指人在安靜的狀態下每分鐘的心跳次數。心跳會因為性別、年齡或是其他的生理因素而因人各異，外部環境的刺激也會對人體心率產生影響。一般來說，正常人的心率為每分鐘60~100次之間。

二、何為脈搏？

脈搏就是人體面板表面可以觸控到的動脈的搏動，一般在手腕內側或是頸脖處可以明顯感受到跳動的感覺，因為這兩個地方都分佈有人體重要的動脈。正常的脈搏頻率同心臟一樣，都應該在每分鐘60~100次的區間之內。

三、心率和脈搏的關係是什麼？

上面介紹了心率和脈搏分別是什麼，可以看出二者是不同的。一個是心臟的跳動，即心臟舒張或者收縮活動的次數。另一個是動脈的搏動，即血液受到心臟收縮活動的影響而對血管產生衝擊的次數。而且脈搏可以在體表直接接觸到，而心率則需要透過醫療裝置來測量，如做心電圖等。

從心率和脈搏的頻次上來看，一般來說，正常人在一分鐘內的心率和脈搏次數是相同的。也就是說，正常情況下，心率與脈搏是一致的，心臟跳動一次，脈搏也會搏動一次。

當然，也存在二者不一致的情況。比如說人體血壓較低時，心臟收縮所造成的對血液的推動力不足。這個時候就很難在血管上感知到脈搏，於是也就出現了心率會大於脈搏的情況。

心率和脈搏，其實都是人體身體健康的重要指標和依據。如果心率和脈搏出現異常的時候，一定要及時去醫院進行檢查，預防潛在的身體隱患。同時在生活中也要注意經常保持運動鍛鍊，改正不良的生活方式，平衡膳食，並且保持心境的平和，從而來保護自己的身體健康。

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