總是手麻腳麻是怎麼回事？哪裡出了問題？如果你有，要引起重視

腳麻手麻是什麼原因引起的

在生活中，有些人會遇到這樣的情況，總是感覺到手麻腳麻，確實這樣的感覺，實在是糟糕極了，對於人們的正常活動也是有影響的。長時間的坐著，腳麻的感覺更加明顯，伏案工作的上班族，手麻也是不容忽視的。

也有一些人可能沒有這樣的情況，也會出現手麻腳麻，如果是這樣的話，就需要考慮身體調節了，此時，可能和暗示身體出現了一些問題，一定要引起重視。

頸椎不適。有些人的頸椎出現了問題，對於健康影響還是很大的，尤其是當前，電腦族長時間對著電腦，會發現頸椎一直處於僵硬狀態下，導致頸椎出現嚴重的問題，進而會折射到手上、腿上，使得手腳異常的麻木，手麻、腳麻感覺更加強烈。

血管堵塞。健康的身體，離不開不斷流動的血液，此時，一旦血液處於堵塞狀態下，帶來的影響是比較大的，尤其是當手腳面臨發麻的情況，手麻腳麻出現，對於健康影響也是很大的，這樣的情況，需要大家及時的疏通血管、促使血液流動更加順暢。

貧血。有些女性會面臨貧血，出現貧血會導致他們面色蒼白，看起來就沒精神，此時，當血液疏通、流動不及時，也會導致身體長時間處於缺血狀態，這樣的話，導致血液流動不及時，手麻、腳麻的感覺更加明顯。

缺乏營養。如果身體缺乏營養，對於身體影響也是比較大的，營養的缺乏，會導致身體代謝出現異常，對於末梢神經也有影響，尤其是當缺乏維生素B，帶來的手麻腳麻感覺更加強烈。

血糖太高。有些時候，身體的血糖太高的話，對於健康也是有影響的，血糖高，會影響到四肢，使得四肢處於神經麻木狀態下，這樣的情況，使得四肢感知能力下降，手麻腳麻的感覺更加明顯。

手麻腳麻帶來的影響是比較大的，合理的護理身體、緩解這些發麻的感覺才是最重要的事情，這個時候，不妨這樣做。

首先，對於發麻的手腳進行按摩，在按摩的時候，改善手腳，對於促進血液流動是比較好的，從而改善了身體不適，對於手腳的活動變得更好。

其次，因氣血不足，導致的手麻腳麻，此時，進行飲食補充氣血顯得很關鍵，這個時候，紅棗、豬肝這些能補血的食物，不妨吃一點，對於補血活血是有幫助的，也能緩解手麻腳麻。

然後，上班族工作一段時間，起身做一下擴胸運動是比較好的，對於舒展胸腔的氣血，促進血液流動，改善身體不適。

最後，在平時，不妨做一下瑜伽動作裡的小飛燕，對於疏通氣血流動也是好的，也能使得氣血流動順暢，達到緩解手麻腳麻的目的，促進身體健康。

說到這裡，大家對於感覺到手麻腳麻有了更多的瞭解了，導致這個情況的出現，可能和這些原因有關，希望大家不要忽視，科學的護理改善身體、才是最重要的事情，把身體保護好了，才是獲得健康的基礎，為此，這樣緩解手麻腳麻方式，一定要多重視。