冥想，禪定，太極拳站樁，都在練習什麼

冥想，禪定，太極拳站樁對大部分人來感覺有點遠，有點深不可測，不能理解這些活動對一些人為什麼有如此大的吸引力，對此沉迷，不亦樂乎，每天都會雷打不動地進行練習。他們的修煉到底修的什麼呢？有些人說，他們修到了“靜”，“健康”，“活力”，“新的人生觀”，“更好的自己”。今天我也談一下這樣的修煉練到了什麼？有興趣可以聽一聽我的觀點和角度。

感覺小人和運動小人

看到上面兩張圖片，也許你會問這兩個小人很奇怪，大大的手，大大的頭。他們不是吉祥物，也不是卡通人物，懂神經科學的人都知道，它就在我們身體裡面。

神經科學家研究發現在我們的大腦裡面存在著這兩人神秘的小人。他就在大腦人體頭頂冠狀面的前，後側的位置。大腦的中央溝前側為初級運動皮層，後側為初級感覺皮層，他們一一對應著身體上的各個連續部位，科學家根據對應控制位置皮層的大小畫出著兩個小人。細看這兩個小人，他們和我們印象中人的形象有很大的區別，他們的身體比例和我們的直覺完全不同，總體來說頭大，手大。特別是運動小人，那手大的比頭還要大。

那麼我們更進一步瞭解，這兩個小人的比例不協調，這麼大的手和腦袋，意味著什麼？從生物進化的角度上看，人類站在食物鏈頂端，是站立解放了雙手，是智慧贏得了地球的統治權。

小人的部位比例大小都按照所對應的皮層大小確定的，該部位大意味著對此位置分佈的神經纖維越多，神經纖維越多該部位越靈敏，動作控制更加精確，細緻。

瞭解這些，那麼我們再回看冥想，禪定，站樁的練習，在這些修煉過程中，外人並不能感受到對方在比較靜態的過程中在做微觀的調整，或者可以描述為“量子層級”的調整，我對此描述不太敢確定是否正確，我的意思是冥想過程中的調整是很小很細，只有本人用心去體會才能用自我本體感覺去察覺其中微妙的變化。這就是為什麼做事要用心，其實在我看來心臟的主要功能是供血。用心做事意味著全身心地投入，去察覺去感悟每一件事，每一個人包括自己。冥想，禪定在微觀層級調整肌肉的張力，骨骼的相對位置，以及全身筋膜的結構拮抗地球重力的應對方式。這些調整的控制皮層就是上面的運動小人，而調整過後感覺小人也會做相應的調整，形成新的肌肉，骨骼的記憶。讓自己的大腦覺知更加精確靈敏，讓整個身體變為一個全能的儀器，我對古代中醫的望，聞，問，切感到非常好奇，在科學技術不發達的古代，缺少必要醫療檢查儀器的年代，醫生的面診的技術如火純青。可嘆的是，現在人們有了計算器，就不用口算，現代有了診療儀器，中醫傳承下來的診斷技術越來越受到冷落，缺少必要的鍛鍊，醫生基本依賴儀器報告，那麼醫生在這方面的能力就弱化了。

冥想，禪定，站樁，能堅持下來的人，一定是在其中獲得了他們想要的東西，而這種東西只能體悟，不可言傳。用《道德經》開頭的幾句話結束這一篇“道可道，非常道，名可名，非常名”