真正的內家拳

內家拳其實不難懂，關鍵是得遇上明白人。比如外頭那野貓，趴那曬太陽，腦袋埋在膀子下頭，看著像睡著了，可你悄悄走過去，人家一激靈腰弓就起來，渾身跟脹起來似的，眼神瞋瞋地盯著你，隨時會撲過來撓你一下。貓勁大不？可貓要撲上來撓你防得住不？換泰森行不？一樣挨撓吧？內家拳，練的就是個靈。

練正根的內家拳，於身心上首先是延緩衰老。我們練的是先天一氣，道家說先天一氣自虛無中來，它決定了後天精氣神。人衰老，是慾望習氣斬斷了先後天的聯絡，先天不繼，後天消耗，因此就像機器不斷老去了。當你透過練拳或者修道把先後天再次聯絡起來，精氣神源源不斷地輸入，生命就延續了。 練好內家拳長壽的秘密，以及道家修行返老還童的秘密，其實就這麼簡單。我自己身心上驗證過了，才出來告訴大家。傅劍秋說李存義七十多了恆如五十多歲，這是練到了的，不過還不算高明。我說佛道一家，無非心能轉物，所以要先悟道，明白了天地宇宙的大道理，首先把自己的心轉了，才能實踐虛無一氣的轉變。

練拳要往輕靈虛無中去，不能沉重凝滯。孫公祿堂和人動手，一下人就不見了，其實早站你後頭了。有人借點煙的機會偷襲孫存周，結果自個手還沒到，孫的手已經捂到他臉上了。唐維祿教訓李仲軒，你勁再大也挨不上薛顛的身。形意拳的本質是輕靈敏捷。孫公祿堂有句話叫與太虛同體，拳法不是力量大小那麼簡單。 如何是練到輕靈虛無的途徑？我們這拳是身心雙煉，有身無心就是塊死肉，就是拳頭上有2000斤的勁，可身法笨重緩慢，就會連人家的邊都沾不上。一拳定生死，你挨不上人家就情等著挨宰。所以師父傳你架子、不傳你心法，只靠著體重、力量去打人，就始終未入拳法三昧。調心即調身，此心虛靈了身體也就虛靈了。 中華武術和西方體育有什麼本質區別？其實就是身心雙運。西方科學沒有深入到精神領域，而中華文化早就把這些都研究透了。有句話叫人定勝天，只有中國人敢這麼說。感天動地，因為天地人是一體聯絡的。

像蔫人出猛虎、士兵抬大炮這類故事誰都能認可，都知道人有巨大的能量潛伏在身心之中，但具體怎麼把它開發出來，只有咱們傳統武術、尤其是內家拳做到了。有些秘密其實就是一句話的事，比如西方科學認為人體百分之七十多的力量自我消耗掉了，而形意拳練三節、內外三合，就是把這個發力機制、流程捋順了。 所以六合九要是形意拳的核心，老輩人也講、明瞭三節多一力，內外三合增一力等等，這力是怎麼增加的？不是肌肉多粗塊頭多大出來的，而是你自身運動機制本來就帶著的，拳法透過科學的組織把它們釋放出來了。老輩人文化水平不高，或者沒有西方科學的教育，不會用現代人理解的話把它講出來。

心是怎麼回事？你要是琢磨、思考就是後天的功能，這個咱們內家拳不用，使得越多越笨。咱們是後天返先天，讓你用那個不思而得的心。為什麼民國時幾乎所有的形意拳大師都是農民出身？知識分子沒幾個？因為知識分子大腦發達，後天用得太多了。如果是學西方科學的，更加不可救藥。 這人要是好琢磨事，就練不好形意拳。大腦再發達，進了門都得當傻子，別沒事瞎琢磨，越琢磨越離題萬里。電影《最後的武士》裡，湯姆克魯斯學劍不入門，小孩告訴他別想。這句話含金量很高。別想，就是別用後天意識。但是還有一句，要順著先天本能的萌動去練就對了。這句話郭雲深說過，也即所謂真意萌動。 形意拳最核心的本質，就是“拳無拳、意無意、無意之中是真意”這句話。懂了，功夫上了身，才算練對了。不懂，當然談不上功夫，就都在後天上磋磨自己。

記得趙道新說過一句話，某些拳法完全是自己和自己較勁，那咱們審視一下自己，如今練的是不是和自己較勁？但凡是較勁的，就永遠走不出體重量級的限制。 什麼叫拳無拳？入門規矩肯定重要，等到拳法已經熟到不用走心，架子就不重要了，也就是說，從形要進入到意，心意做主的層次。而意無意，就是不走心，不琢磨，不在後天裡。無意之中有個真意，先天本能的萌動，透過拳法把它用在技擊上。老師和我說過一句話，兩人動手，一方精神被籠罩了，乾脆就別打了。

再說說太極拳。歷代大家都說過“一氣之鼓盪”這句話，可很少聽國內哪個太極名家說、或者說明白過。練太極拳沒練出來一氣之鼓盪，就根本談不上技擊應用，那些動手就是王八拳的大抵都是如此。那麼什麼是一氣之鼓盪？孫公祿堂說過，一氣即太極，太極即一氣。也就是真意萌動。形意和太極其實是一個道理。 平時練太極拳，沒有這個一氣之鼓盪，就都是在後天上做體操。當然，少量的體操對身體也是有益的，但改變不了生命本質和自身氣質。練太極拳的人多，受益的反而少，就是沒練到先天上，懂了先天身心立馬改變，和佛道兩家色身轉變一樣。 所謂順中用逆，實為人先天之本能。記得李老師和我講過，剛出生的小孩伸手夠東西，越伸手自己越是往後走。這話一開始還不大理解，後來於拳法中自己練到了，才明白老師始終告誡我們練拳要返先天是什麼意思。其實我們真不是要練出什麼東西來，只是逆反回真到本來面目而已。這個面目越是真實的，功夫越高。

蔫人出猛虎，老實人被逼急了跟你拼命，一口氣血上來，七八個人都不是對手，除非遇見個真厲害的一下把他這口氣血打下去。這就是瞬間他返了先天，出來的就是內家功夫。郭雲深說形意拳不過神氣耳，無需練氣。在後天意識上練氣功，會被慾望習氣不自覺地引領，見鬼見神的其實是自家精神作祟，早晚出問題。 氣血筋骨膜是後天的東西，根子都在先天一氣上，你返了先天歸了真，這些後天所謂的功夫自然都會出來，何須鹿頭上再尋角？好比嬰兒出了孃胎自然會慢慢長大，需要你給他打激素催長嗎？天道迴圈就是如此。我們是成人，逆反回真從新來過，再用拳法規矩把需要的功能引領出來，這就是真正的內家拳。