春分時還在亂喝茶？除了綠茶外，還有什麼茶適合春天喝？答案來了

春天養生該喝什麼茶？有人說新茶上市別急著喝，知道是為什麼嗎？

春分，二十四節氣之一，是春季第四個節氣。此時節，鶯飛燕舞風和煦，春來處處百花香。嚴格意義上來說，春分是一個很有意義且非常重要的節氣。

《明史·歷一》說：“分者，黃赤相交之點，太陽行至此，乃晝夜平分。”《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。秋同義。”《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”

所以說，春分是平分春天的節氣，天氣轉暖，農耕開始，一年的希望正式出發。而對於茶農來講，今年天氣暖和，春茶開始進入大量上市的季節，茶農也進入到一年最忙碌的季節。從喝茶的角度來講，春分時節，該喝什麼茶呢？

第一，首選綠茶

春天就是喝綠茶的季節，畢竟新茶已經上市，喝了一個冬天的保鮮茶，誰不想聞聞春天的味道，聞聞新茶的清香。而且，綠茶經過一個冬天的營養積累，茶葉內含物質豐富，茶多酚、氨基酸、茶多糖等都可以對人身體進行調節，增強免疫力。更關鍵的是，作為一種茶葉，綠茶泡出來賞心悅目，讓人眼前一亮，一整天都美好。

不過，新上市的綠茶，最好先放放再喝，讓其營養物質在空氣中自然發酵一番，增加茶葉的口感和滋味，而且還能去去火氣，對人更有利。

第二，紅茶溫和

紅茶作為全發酵的茶類，茶性最為溫和。春分時節，今年新制的紅茶還沒有上市，所以一般可以選擇去年的紅茶，經過一年時間的存放，茶性更加溫柔，口感也更加醇和。春分是陰陽交替的時節，從養生學的角度來講，這時候最需要注重陰陽平衡，減少刺激性較大的茶品飲用。

所以，溫柔的紅茶就是不二之選。尤其是對於女性來講，春季喝紅茶是不錯的選擇，可以調節新陳代謝，達到體內元素平衡的狀態，讓人精神煥發，更好的應對春季犯困精神不佳的情況。

第三，黑茶溫熱

黑茶是後發酵茶，在時間的長河中慢慢陳化，茶葉內含物質與空氣進行氧化反應，不斷調節和改善茶葉的內部平衡，轉變茶性，使其溫熱養人。對於中老年人群來說，冬天進食過多油膩食品，加重了腸道的負擔。在春天到來之後，如果不及時調節，有可能引起腸胃不適，消化不良的症狀。

飲用溫熱的黑茶，可以有效消食解膩，調節腸道平衡，降脂減肥，效果非常不錯。當然，需要注意的是，一般飲用陳化多年的黑茶為好，當年新制的黑茶，最好不要飲用，不僅僅是口感不佳，更是因為茶葉還沒有完全陳化，效用無法發揮。不管是普洱還是安化黑茶，都需要陳化幾年，最好是5年以上。

另外，很多人春天還喜歡喝花茶，這也是不錯的選擇。在春天飲茶時，需要注意養生和平衡，如果體質較弱人士或者小朋友們，儘量減少綠茶飲用，尤其是新制綠茶，一定要放置一段時間。大家在春分時節，都喜歡喝什麼茶呢？如何正確喝茶養生呢？歡迎您在下面留言，說說你的喝茶心得。