豬身上有一個好東西，有助於降血壓，降血糖，降血脂，不妨瞭解下

導語：相信很多餐桌上已經離不開豬肉的營養補充，隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的人開始

追求高質量的生活

，這個時候人們購買豬肉的次數會比較多，而且

豬身上的很多東西都是可以食用的

，比較具有一定的營養價值。

在老一輩的眼中總是會有這麼一句話常說：

“

百菜白菜好，諸肉豬肉香

”

，相信大家從這句話中也是看出了豬肉的價值以及地位還是很高的，那麼豬身上的哪些部位是可以吃的呢？

隨著很多人飲食習慣的改變，導致三高疾病的發病率越來越高，

三高包括：高血壓、高血脂、高血糖，

其實豬身上的東西是可以穩定三高疾病的發生，大家不妨一起了解下！

豬身上有一個好東西，有助於降血壓，降血糖，降血脂，不妨瞭解下

很多人在吃豬肉的時候會選擇

瘦肉，卻從來都不會吃一些豬皮

，不過市場上販賣各種口味的豬皮還是比較多的，近幾年來也是吸引了不少人的胃口。

豬皮中含有的營養成分也是比較高，具有很高的膠原蛋白成分，對於女性來講是可以起到

美容養顏、滋養面板的功效。

吃起來的口感也是

Q

彈的，並沒有大家想象的那麼油膩，其中的

蛋白質含量是豬肉的2.5倍，碳水化合物的含量比豬肉高出四倍

，而脂肪含量只有豬肉的一半，所以說對於患有三高疾病的人群是比較適合的。

每天適量吃豬皮對身體有什麼好處？

1、滋陰補益氣

豬皮是一種涼性食物，對於滋陰補虛有很好的功效。食用豬皮能夠養血益氣，對於補血、活血有很好的作用，除此之外，對於

體內缺鐵的朋友也是可以適量吃豬皮的

，對於身體的養護很有幫助。

2、緩解咽喉腫痛

豬皮屬於涼性的食材，能夠幫助身體進行去熱，

對於內虛、低熱的人來說

，適當的食用能夠緩解咽喉腫痛的發生，不妨嘗試一下！

3、延緩衰老

如今很多人由於工作以及家庭帶來的壓力導致衰老速度加快，這個時候不妨吃點豬皮可以到延緩衰老的作用，主要是因為其中的膠原蛋白可以和水結合在一起，能夠及時

補充面板缺水嚴重的問題，避免乾燥、長斑等情況的出現。

吃豬皮有什麼注意事項？

1、

豬皮不宜和蕎麥一起吃，

雖然蕎麥具有

減肥瘦身的效果，

但是如果兩者一起吃的話會給身體帶來副作用，最常見的就是脫髮症狀嚴重。

2、大家在烹飪豬皮前，首先必須要把

豬皮上面的毛處理乾淨

，不然的話吃豬皮時吃入豬毛不但妨礙口感，而且非常不衛生對我們的健康有害。

結語：希望大家還是要根據自己的身體狀況來決定是

否需要補充豬皮這種營養物嗎？

不知道你是否有吃豬皮的習慣？