您現在的位置是:首頁 > 武術
站軍姿,踢正步,聽說還有“魔鬼訓練”!
- 由 澎湃線上 發表于 武術
- 2022-01-15
簡介壹· 站軍姿 ·“兩腳跟併攏,兩腳尖分開約六十度,兩腿挺直,膝蓋向後壓,上體保持正直,兩肩微向後張,兩臂自然下垂,兩手微彎拇指貼於食指第二關節處,中指貼於褲縫線,頭要正頸要直兩眼目視前方,下顎微收
踢正步如何練習
踏著朝陽而來,披著霞光而歸
穿上軍裝,繫緊腰帶;戴好軍帽,整理著裝
抬頭挺胸,目視前方
汗水中找到的是堅毅的自我!
壹
· 站軍姿 ·
“兩腳跟併攏,兩腳尖分開約六十度,兩腿挺直,膝蓋向後壓,上體保持正直,兩肩微向後張,兩臂自然下垂,兩手微彎拇指貼於食指第二關節處,中指貼於褲縫線,頭要正頸要直兩眼目視前方,下顎微收。”
“站軍姿的目的不是說要你站得多好看,而是為了鍛鍊你的定力和毅力!”
貳
· 坐下 ·
“坐下!”
“左小腿在右小腿後交叉,迅速坐下,手指自然併攏放在兩膝上,上體保持正直。”
叄
·踢正步 ·
“手輕輕握攏,拇指伸直貼於食指第二節。向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內稍向下。”
“腿繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,全腳掌著地,身體重心前移,上體正直,微向前傾。”
肆
· “魔鬼訓練” ·
今年學校軍訓出狠招
夾撲克牌,夾手機矯正站姿
用細繩來練習踢正步腿部動作
烈日灼灼下進行“魔鬼訓練”
汗流如注,身體瀕臨極限
但意志,從不肯低頭!
曬黑的肌膚,沙啞的喉嚨
手背耳後的陰陽分割線
受過的傷,流過的汗
都是軍訓給予的勳章
教官的口號和要求
新生熟記於耳,老生亦從未忘卻!
趕緊在評論區
分享你的軍訓故事吧~
往期回顧:
▌黨委宣傳部融媒體中心 ▌
影片 |融媒體中心南工電視臺
圖片 I 迅影工作室
文字、排版I 曹鈺
為在軍訓的小萌新點個在看吧~