夏季減肥養生多吃2種水果，喝1款茶，不僅清熱排毒，還美容養顏

又到了炎熱的夏季，又是吃水果的好季節了！因為夏季好吃的水果是真的多，但是說到夏季最好吃的水果，很多人肯定會不約而同地想到西瓜，但其實呢？的確西瓜是很多人都喜歡吃的水果，但是你知道嗎？夏季減肥養生多吃這2種水果，還要喝這1款茶，因為它們不僅清熱排毒，還美容養顏！

第一種水果：番石榴

說到石榴可能是很多小姐姐都愛吃的水果，但是說到番石榴可能很多小姐姐都不愛吃。但其實，夏季多吃番石榴真的是好處多多。因為番石榴裡面含有豐富的膳食纖維、維生素C和鉀元素、。而這些物質對人體是很有益處的，它不僅可以促進新陳代謝、保護我們的肝臟，還能有清熱排毒的作用。

最重要的是，番石榴的脂肪含量和鈉鹽含量較低，所以吃番石榴不易發胖，真的很適合夏季養生和減肥的人吃哦。

第二種水果：紅心火龍果

說到火龍果，肯定就是很多人的最愛了，因為它不僅口味極好，關鍵的是還營養豐富！據資料顯示：紅心火龍果裡面含有一種特有的植物性蛋白，它最大的作用就是：能夠和人體內的重金屬離子相結合，之後就會排出。最重要的是，它同時還能夠排出我們體內的毒素，所以紅心火龍果也很時候減肥的小姐姐吃！

最後喝這款天然健康的茶

最後要說到的肯定就是莓茶了。莓茶是一種天然健康的茶飲品，在夏季喝它不僅能夠排出我們體內的毒素，而且長期飲用還能夠提高我們的睡眠質量！而且它還有一個與普通茶最大的區別：就是它可以連續沖泡幾天，而且還能夠保持原味，不變餿！長期抽菸喉嚨癢的人，也可以在喝水的時候加點它！