老年人腳腫或許很常見，但這3個原因和應對方法，希望你早點知道

老人雙腳腫怎麼回事

眾所周知，人一上了年紀，身體多多少少會有毛病出現。腳腫是老年人容易遇到的情況，有礙於日常活動。老人腳腫的原因有很多，根據不同的誘因，祛除水腫的方法亦有所不同，找準方法才能達到快速消腫的目的。

老人腳消腫，可能是什麼原因引起的？要怎麼辦？

1、營養性腳腫是由體內營養物質的匱乏所致。如果老年人在飲食沒有攝取足量的營養物質，比如優質蛋白質，進而削弱消化功能水平，而引發腳腫。針對這一型別的腳腫，營養物質的足量補充是解決問題的根本。

飲食上除了做到“合理膳食、均衡飲食”之外，還可以多攝入一些有利於促進水分迴圈的食物，比如薏仁、冬瓜、紅豆、芹菜等等，有利於利尿消腫。並且，還需避免鈉鹽的大量攝入，否則會擾亂體內的鈉鉀平衡而致腫脹加劇。

2、下腔靜脈迴流不暢也可能引發腳腫，主要是下腔靜脈內血栓形成、盆腔內發生腫瘤壓迫下腔靜脈所導致，一般表現為單側腳腫。可透過利尿劑進行快速的消腫處理。飲食上也要嚴加配合，避免鈉鹽的超量攝入，還可進行足部按摩、泡腳等，均有利於足部的血液迴圈，促進腫脹消除。

3、老年腳腫還可能是某些疾病所致，比如心臟病、腎炎、高血壓等等。隨著老人年齡的增長，身體各方面的機能會有所減退，心肝腎功能的減退最為明顯，進而導致血管通透性的提高，水分容易積聚於組織間隙，進而引發腳腫。

由心肝腎疾病引發的水腫，可在醫生指導下服用相關藥物來去除腫脹。如果是高血壓患者，可應用利尿劑，因為利尿劑本身具有降血壓作用，能起到雙重作用。但利尿劑會降低老年人體內鉀的作用，所以在應用的同時，還需兼顧到鉀元素的補充。

總之，老年人腳腫現象十分多見，預防腳腫也成了老年人的重要工作。預防措施可以從飲食、運動、定期檢查等多方面同時兼顧，以此來保障老人的身體健康。同時積極尋找腳腫原因，並及時對因處理，從根本上解決腳腫問題。