“少女胯”和“媽媽胯”，女性生產之後的變化，明眼人一看便知

文 | 朗朗育兒課堂（文章原創 ，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）

對於女性來說，懷孕是一個轉折點，

意味著角色出現了新的轉換。

而從身材方面來看，也不例外。很多女性在生產之後身材都會大不如前。

“少女胯”和“媽媽胯”，女性生產前後的區別

小伊和美林是認識很多年的閨蜜，兩人幾乎是同時結婚，但是小伊懷孕比較早，目前已經生了一個孩子了。美林正處於備孕中。因此兩個人平常也經常討論一些關於懷孕的話題。

其中一個話題就是關於“

少女胯

”和“

媽媽胯

”的，小伊表示自己生完孩子後胯部確實變寬了很多，而且她還和美林說自己現在也能透過胯部一眼看出哪些女性是生產過後的，哪些還沒有。

對此，美林感覺很焦慮，十分害怕自己生產後身材走樣。

實際上，沒生孩子的“少女胯”和生完孩子的“媽媽胯”確實是存在一些比較明顯的區別的。

“少女胯”和“媽媽胯”有何區別？

1. 少女胯比較緊實，寬度也沒那麼大

還沒有生產過的女孩一般

胯部會比較緊實，寬度沒有那麼大。

尤其是一些本來就比較瘦的女孩，整體的腿部線條也比較纖細，看上去比例非常舒服。

2. 媽媽胯比較寬大，而且肉比較鬆弛

生完孩子後，

胯部的脂肪會堆積

，因此會出現

鬆弛、下垂

的情況。從視覺上來看，整體會比較的寬和胖，尤其是在穿上緊身褲子以後更是分外的明顯。

3. “少女胯”和“媽媽胯”也是因人而異的

不過，胯部的變化也是因人而異的

。對於有些體型比較瘦，不容易長胖的媽媽來說，可能胯部的變化沒有那麼明顯，但是如果

本身就是比較豐滿型的，那麼生完孩子後差距可能就會更加明顯。

儘管生完孩子後身材難免會變形，但是對於孕婦來說也是有很多方式可以快速恢復身材的。

孕媽產後該如何恢復身材？

1. 產後的飲食要適當，健康

在生完孩子後，

是需要補充大量營養的。

但是

飲食也要保持適當

，儘量吃一些健康又不容易長胖的食物。比如世界小姐張梓琳，在懷孕期間就是每天吃特定的營養餐，所以身材也保持的很好。

2. 保持每天運動，並不斷加大強度

運動也是恢復身材必不可少的一條路

，很多明星都是透過運動來快速實現瘦身的。而對於孕婦來說，產後也要保持每天適當運動，剛開始可以輕柔一些，後面可以慢慢加大強度。

3. 保持一個積極樂觀的心態，適當求助專業人士

恢復身材並非一天兩天的事情

，對此，媽媽們也要保持一個

積極的心態

，堅持每天運動，合理飲食，不要過度焦慮。如果實在自己堅持不下來，也可以去求助一些幫助

產後塑形的專業人士。

結語

總之，胯部的變化是生產後身材變形的一種，但由於每個人本身身材的差異表現出來的程度也會有所不同。

在這裡也提醒各位媽媽注意，對於身材走樣不用過於焦慮，而是要積極透過飲食、運動來幫助恢復。

大家對於這個話題還有哪些想說的嘛？您對於孕婦產後恢復身材還有哪些建議呢？歡迎在下面留言說出您的看法。

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