怎麼才能控制自己再也不去聯絡那個人？

在生活中見過太多的悲歡離合，經歷過太多的生離死別，你才知道什麼事兒是最重要的，什麼人才是值得你去愛的。

前幾天，有一個本科的學妹過來找我借書看，閒著沒事，在辦公室聊了起來。聊著聊著談到了感情，她向我提出了一個問題，總覺得自己很多時候就像是犯賤一樣，總是忍不住地想去聯絡那個人，關注他的訊息，不知道怎麼辦。現實的巨浪早已經掀翻了她的幻想，那個人已經找到了新的歸宿。

我簡單分為以下這四個要點與她分享我當年也曾遇到這個困惑之後的解決辦法。

1.刪除所有的聯絡方式，不再關注那個人的任何動態。

當機立斷刪掉聯絡方式，不在關注對方任何的動態，接觸的少了，時間久了也就習慣於這種淡忘之中；或者把對方備註成對方極度討厭你；如是真的忍不了，直接過去找那個人，失望多了，也就能讓自己徹底死心，一別兩寬，相忘於江湖。

2.讓自己忙碌起來。

出現這個困惑的原因之一是自己太清閒了。清閒的時間多了，我們就喜歡胡思亂想的，失去了對當下現實的思考，容易陷入對未來的白日夢般的幻想及過去的林林總總無法挽回的回憶當中。如果你整天有各種著急且重要的任務在手，忙忙碌碌的，你根本就沒時間去考慮這些事。

3.多出去走走，接觸新的人和事。

外面的世界五光十色的地方依然很多，與其每天躲在憂鬱的天空下下雨，不如去外面走走，尋找那些自帶陽光的人和事，讓自己變得更加地正能量。多接觸那些新的人與事，你會發現，原來這個世界真的很大，很美。

4.學會愛自己。

首先你要明確一點，對於不愛你的人來說，你去冒昧的再次問候，就是極度的打擾。沒有誰是誰的誰，所以要學著去在乎自己，學著去愛自己。當某一天，你忽然發現，你自己真正想要是是什麼，什麼東西對你才是最重要的，這時你大概也就不會那麼困惑，你也就知道，誰該聯絡，誰不該聯絡了。

學妹聽了點點頭，等過了一個禮拜之後的她，又看到那自帶陽光、燦爛的笑臉再次灑脫於運動場上。

命裡有時終須有，命裡無時莫強求。遇人無數的一生，有些人是一輩子的，而有些人是用來扮演過客的，沒有必要為一個人把自己弄到困惑不已或傷心欲絕的地步。