您曾經因疼痛被醫生診斷為筋膜炎嗎？啥是筋膜炎，如何治療呢

有的學者認為我們的身體存在著三大網路：血管網路、神經網路，剩下的一個就是纖維網路。這些網路樣的結構遍佈著我們的全身，而纖維網路就代表著我們的筋膜，而當這些筋膜受到了牽拉或者是過度使用之後就會產生抗議，形成筋膜的炎症，導致患者出現疼痛等很多的症狀。

筋膜可以說是無處不在，分為幾層，分別叫

淺筋膜、深筋膜和內臟筋膜

，它們內含緊密規則排列的膠原纖維，這些膠原纖維形成的筋膜具有很強的抗拉效能。而關於身體各個部位筋膜的功能筋膜的功能，一是認為其被動傳導張力，另外還有一個重要的功能就是

肌筋膜還可以減少肌肉的摩擦，允許肌肉與肌肉之間相互滑行

。

而當我們身體內的筋膜，尤其是在肌肉附近的筋膜，受到了過度的牽拉，產生了小的撕裂以後，慢慢的就會激發出無菌性的炎症。而多個撕裂的部位聚合在一起就會形成一些結節樣的結構，有一些人稱之為

筋結

，

按壓這些結節樣的結構就會誘發其影響範圍內多個部位的疼痛。

這種情況在頸部肩部以及背部特別的常見，我們稱這些結節樣的結構為

激痛點或者是扳機點，當然這也就是筋膜炎。

如果大家不明白這個情況，看下圖就會更好的理解這個問題，下圖

當中紅叉的部位就是激痛點，

如果按壓這個點會導致患者出現頸部以及頭部後方的疼痛，有的患者會出現上肢的疼痛，甚至有麻木的表現。

其實對於這種扳機點的研究已經很久了，很多專家總結了自己的經驗，並總結了一些常見的容易出現扳機點的部位。

筋膜炎主要的症狀

筋膜炎主要的症狀就是

疼痛，而且這種疼痛往往與活動相關

，常見後發筋膜炎的部位是頸肩背部以及腰部。

另外筋膜炎症的問題，還有一個

特點就是在晨起的時候往往比較明顯，活動一段時間之後疼痛會有相應的減輕

，之後再活動會出現加重。

相信看到這裡大家應該已經明白了什麼叫筋膜炎，什麼叫扳機點或者是激痛點，那麼出現了這種情況，我們應該如何治療呢？

既然通常情況下，肩膜炎是由於筋膜發生了細小的撕裂，並且形成了結節，同時伴有炎症導致患者出現的疼痛，那我們的治療基礎就是要儘量的將這些結節處理好，

能否將結節散開

，

能否減輕筋膜承受的壓力

，

能否緩解患者區域性的炎症減的比較重要

。

第一，對於筋膜炎治療手法治療往往是首選。

因為手法治療師可以明顯透過自己的手感觸控到

緊張部位的筋膜

以及

緊張的結節

，可以透過自己的手法治療，儘量的將這些結節

鬆解

開，同時可以給予鬆解緊張的筋膜，一般在治療完的當時，患者就會有減輕。通常情況下，3~5天以後進行第2次的手法鬆解治療，一般情況下三次左右症狀就會有明顯的減輕了。如果能手法治療和針灸治療相互結合起來效果會更好。

第二，衝擊波治療

。最近這5~10年衝擊波治療可謂應用的越來越廣泛，尤其是對於筋膜炎這一類慢性疼痛的問題，確實有比較好的治療效果。衝擊波治療主要是利用衝擊波移產生聲波，

利用聲波促進治療部位的損傷修復，減輕炎症，可以說是一種能量醫學。

一般一週做一次，一次治療時間10~15分鐘左右就可以了。

第三，藥物治療

。對於比較淺表的扳機點，通常情況下外用非甾體抗炎藥也能起到比較好的作用。但是一般不建議使用過長時間，而且有一些患者會對藥物產生過敏。然而一些比較深部的痛點往往藥物很難作用到這個部位，所以效果並不是特別好。

第四，封閉治療。

如果經過了一些保守治療以及休息都不能幫助患者緩解疼痛，說明疼痛比較頑固，那麼就建議進行封閉治療。醫生可以將少量的麻藥以及激素注射在疼痛部位的周邊，儘快幫患者消除炎症，這樣疼痛就會有明顯的減輕。但是這種治療技術往往伴隨著有感染的風險，所以建議一定要在保守治療1~2個月以上沒有緩解的時候再進行。

第五，對於筋膜炎的治療，患者自身進行筋膜的拉伸也有非常好的作用

。前面已經提到了出現筋膜炎的時候整個筋膜都是緊張的，所以堅持科學系統的牽拉，慢慢的將緊張的筋膜鬆解開，也是幫助自己解決問題非常重要的一種方式。建議

有筋膜炎的患者，每天晨起的時候以及晚上睡眠的時候要做一次系統的拉伸

，這樣可以很好的幫助自己緩解症狀。我們以頸、肩、背部的筋膜炎為例給大家演示一下如何進行自我拉伸。下面這些動作建議每個動作10~15次為一組，每天堅持做2~3次。

總結

臨床上現在出現頸部、肩部、背部以及腰部筋膜炎的患者越來越多了，這主要是由於長時間的低頭以及站姿、坐姿不當所誘發的。建議有症狀的朋友們要諮詢醫生的幫助，嘗試進行外用藥物、針灸、手法治療或者是衝擊波等治療減輕疼痛，而且在治療的同時一定要正確使用自己的頸肩背以及腰部，堅持進行系統科學的康復鍛鍊，這樣才能更快更好的幫助自己解決問題，如果您還有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探討。

我是堅持用簡單語言解釋複雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注或點個贊吧，如果您或者是您的家人也有筋膜方面的困擾，請把這篇文章轉發給需要的他們吧，謝謝了！

@2019算數健康大會@真相來了@律動身心#生命召集令##頭條健身##杏花島##頭條健康情報局##健康真相官##頭條健康##頭條闢謠##青雲計劃##清風計劃#